1. jerarquització segons grups característics
La jerarquització del rendiment esportiu és la classificació de les prestacions / factors parcials en diferents nivells d’explicació, que es basen irreversiblement els uns en els altres. (Quines característiques són importants per a l'actuació) La jerarquització és el primer pas en la formació científica diagnòstic de rendiment i té lloc en direcció vertical. Com més alt, més complex. La jerarquització es basa en consideracions teòriques i científiques. 2 Els models adequats per a la jerarquització són:
- Cadenes de deducció (BALLREICH)
- Piràmides de rendiment (LETZELTER)
2. relacions d’ordre intern
Aquest pas fa referència a la connexió de les variables d’influència individuals dins d’un nivell i a la connexió de les variables d’influència entre els nivells: per analitzar les correlacions s’utilitzen anàlisis de correlació i anàlisis de factors. En resum: si la correlació de les característiques individuals és elevada, es tradueix en una economia de formació per a la pràctica de la formació. (efectes de transferència positius, p. ex., amb l'entrenament de la potència màxima, la potència explosiva també millora) Exemple 10 Fight: Quines disciplines de 10 Fight tenen una correlació elevada?
Esprint de 100 metres i salt de llargada que milloren de manera similar amb el mateix entrenament. Els 100 metres i el llançament de javelina només es correlacionen molt malament.
- Immanents de la capa: relacions de les característiques dins d’una capa
- Nivell transversal: interrelacions de característiques de diferents nivells d’explicació
- Relacions internes positives (la característica de formació A millora la característica B, vegeu més amunt)
- Relació interna negativa (la característica d'entrenament A empitjora la característica B, la resistència aeròbica i el poder de velocitat)
- Característiques independents (l'entrenament de la característica A no millora ni empitjora el rendiment)
3. priorització dels factors que influeixen
Durant el procés de priorització s’estableixen les valències dels objectius de formació. Es tracta de determinar les característiques principals d’una actuació. Alguns exemples de característiques principals són: L’objectiu és crear un catàleg de prioritats que determini la capacitabilitat. Tanmateix, tingueu en compte que l’ordre dels objectius de la formació i l’ordre de les variables d’influència individuals no han de ser els mateixos al catàleg de prioritats.
Un factor que influeix només té sentit si es pot entrenar. Quatre passos per prioritzar els factors d’influència (no reversibles): dos passos més per prioritzar els objectius de formació: 5. determinar les característiques que només s’optimitzen i les que es maximitzen. (cadascuna de les relacions.
exemple força màxima: Per als aixecadors de pes, ha de ser màxim, per als velocistes només òptims) 6. Determinació de l’entrenabilitat de les característiques. (per exemple, l'alçada del cos és especialment important per al bàsquet, però l'entrenament és 0.
Només tenen sentit els paràmetres que es poden entrenar. Diferenciació en: habilitat específica, edat, sexe i qualificació específica)
- La velocitat inicial del salt de llargada és d'aproximadament 2/3 del rendiment de la competició.
- El força màxima és el 3/5 de la potència del llançament de pes -> Els llançadors de pes, per tant, han de donar un alt valor a l'entrenament de la força màxima.
- Determinació de totes les característiques rellevants de rendiment hipotètic. (Què podria ser tot important?
no demostrat científicament )
- Determinació de totes les característiques rellevants de rendiment lògic. (Són obvis)
- Determinació de totes les característiques rellevants de rendiment empíric i estadísticament. (La importància s’ha demostrat mitjançant l’anàlisi de la variància o l’anàlisi de correlació)
- Determinació de la seqüència de característiques rellevants de rendiment empíric-estadístic. (Aquest és el catàleg de prioritats: determinat per coeficients de correlació, diferències de valor mitjà entre grups de rendiment expressats en valors estàndard, coeficients de regressió a partir d’anàlisis de correlació i regressió múltiples)
Tots els articles d'aquesta sèrie:
