Com puc baixar el nivell d’HbA1c? | El valor de HbA1c (valor de sucre a la sang a llarg termini)

Com puc baixar el nivell d’HbA1c?

L’HbA1c és el marcador predictiu més important, sobretot en el tipus II diabetis mellitus, i el seu curs facilita l’avaluació del risc de complicacions tardanes de la malaltia. Aquests inclouen principalment malalties cardiovasculars com cor atacs cerebrovasculars o malalties coronàries dany als nervis amb retinopatia diabètica or polineuropatia diabètic ronyó dany peu diabètic síndrome Per tant, l’ajust de l’HbA1c a valors entre el 6.5 i el 7.5% té un paper central en la teràpia de tots els diabètics. En el tipus I diabetis mellitus, ho ha de fer directament insulina administració, ja que té un mecanisme de desenvolupament fonamentalment diferent del tipus II.

In diabetis mellitus tipus II, en canvi, primer s’intenta reduir l’HbA1c canviant l’estil de vida. Això inclou sobretot la reducció de pes, l'esport i l'exercici regular, així com un canvi dieta. Pel que fa a la nutrició, cal assenyalar que no és en absolut necessari prescindir de tot i que un equilibrat i saborós dieta es pot trobar amb bona consells nutricionals.

En general, els diabètics s’han d’assegurar que un màxim del 30% dels nutrients diaris són greixos, sobretot s’han d’evitar els àcids grassos saturats. A més, és important consumir suficient fibra dietètica a través, per exemple, de productes integrals, llegums o verdures. La fibra no es pot absorbir a l’intestí i, per tant, provoca una sensació de sacietat sense augmentar sang sucre.

Els alemanys per a la diabetis DDG no recomanen els anomenats "aliments per a diabètics", ja que sovint en contenen molts fructosa fructosa, que també té un efecte negatiu sobre l’HbA1c. També heu de tenir precaució amb begudes com ara refrescos, sucs i begudes energètiques, el contingut de sucre dels quals sovint es menysté. Si aquest canvi d’estil de vida s’implementa constantment, és possible una reducció de l’HbA1c en 1-2 punts percentuals. Només si això no mostra un efecte suficient, el metge iniciarà una teràpia farmacològica. També hi trobareu una visió general de tot sobre la nutrició

  • Malalties cardiovasculars com ara atac de cor o malaltia cardiovascular
  • Strokes
  • Dany nerviós amb retinopatia o polineuropatia diabètica
  • Dany renal diabètic
  • Síndrome del peu diabètic