Resum | Es pot fer esport després d’una vacunació?

resum

En general, s’ha de tenir precaució després de la vacunació amb esports i no fer exercici directe amb alta intensitat. Tanmateix, també s’ha de distingir aquí. Els atletes amb experiència, que han estat fent el seu programa d’entrenament regularment durant anys, són més propensos a començar a fer exercici físic una mica abans que els esportistes inexperts o irregulars.

Com més s’acostuma el cos a fer exercici regularment, més aviat és possible reprendre els esports després de la vacunació. Si no us sentiu bé després de la vacunació, hauríeu de fer-vos un o dos dies de descans abans de començar de nou l’entrenament intensiu.