Abreviatura | Múscul ilíac lumbar (Musculus iliopsoas)

Abreviatura

Els atletes en els quals les fibres reals i / o el tendó del múscul iliopsoas s’escurcen experimenten restriccions de moviment importants a més de les típiques dolor. Running sovint es veu obstaculitzada pel fet que la flexió del Articulació del maluc està severament restringit. El dolor causada pel múscul escurçat també restringeix el rendiment esportiu.

Un cop escurçat el múscul, només es realitzen exercicis fisioteràpics llargs i regulars estirament pot solucionar el problema. Els atletes afectats amb M. Iliopsoas escurçat han de tenir un alt grau de paciència. Fins i tot si la malaltia es diagnostica precoçment, passen setmanes fins al moment dolor els símptomes es resolen.

En la majoria dels casos, la dilatació del múscul escurçat fins i tot cobreix un període significativament més llarg. Poden passar mesos fins a la regeneració completa amb la restauració de la càrrega de treball acostumada. Per aquest motiu, els atletes haurien d’evitar el desenvolupament d’un M. Iliopsoas escurçat des del primer moment.

L’iliopsoa és un múscul que consta de dues parts, el múscul ilíac i el múscul psoes major. Pertany als músculs interns del maluc i és el flexor més fort del Articulació del maluc. També pot girar el cuixa cap a fora (rotació externa).

Si està paralitzat pels dos costats, ja no és possible redreçar el tronc des de la posició estirada. Per tant, les lesions al múscul iliopsoas poden tenir un impacte considerable en la vida quotidiana. tendinitis dels iliopoas s’explica amb més detall a continuació.

tendinitis és la inflamació d’un tendó, que sovint es produeix en el context de canvis degeneratius. Els canvis degeneratius són canvis estructurals o funcionals dels teixits (per exemple, de tendons or articulacions) que condueixen a una reducció de la funció. També es produeixen de forma natural durant el procés d’envelliment.

En general, els pacients es queixen de dolor al tendó afectat i d’un augment del dolor quan el múscul associat es contrau. En aquest cas, això significa que la flexió del maluc és dolorosa. El dolor també es troba a la zona de la columna lumbar inferior, a la part inferior zona abdominal i es nota una certa rigidesa del maluc.

Com que la flexió del maluc és essencial per a molts moviments combinats, fa mal fer esport, com ara jogging o jugant a futbol. Aixecar el genoll també fa mal. Però, què hi podeu fer?

El metge pot detectar tendinitis amb força facilitat palpant el tendó i el múscul. Això és dolorós per al pacient. Els procediments d’imatge com la ressonància magnètica i la sonografia poden representar el tendó inflamat, però en general no són necessaris en la pràctica clínica diària per a aquest cas.

En casos extrems, artroscòpia pot proporcionar un diagnòstic fiable. Pel que fa a la teràpia, cal dir el següent: Existeix la possibilitat d’un tractament farmacològic, però, sobretot, la protecció del tendó afectat és la principal prioritat. Al principi s’ha d’evitar l’esport i evitar la pressió excessiva al maluc.

Això inclou, per exemple, estirament i doblegar el maluc (per exemple, ajupir-se i aixecar càrregues pesades). En la primera fase de la inflamació aguda, els antiinflamatoris són molt adequats per alleujar el dolor. Aquí s’utilitzen antiinflamatoris no esteroïdals (AINE).

S’utilitzen tant a nivell local (ungüents) com per via oral en forma de pastilles. Les compreses fresques poden alleujar els símptomes durant els primers dies. Tanmateix, mai s’han d’aplicar directament a la pell.

Els exercicis fisioterapèutics i fisioteràpics es poden realitzar de manera gradual. El estirament del tendó es troba en primer pla. Els pantalons curts de compressió escalfadors també poden ajudar. El període de rehabilitació pot arribar als 2 mesos. Si després de 6 mesos la teràpia conservadora no ha tingut cap èxit, es pot plantejar una operació.