Sinònims
Xinès: Zen Jui; Tuina; An-Mo (discs de pressió) lat. : acus = agulla i premere = premeu
Definició / introducció
L’acupressió és una part important medicina tradicional xinesa. Mitjançant objectius massatge at acupuntura punts, s’aconsegueix un efecte curatiu per a trastorns i malalties lleus i moderades. Així, en contrast amb acupuntura, el laic també es pot tractar a si mateix. Això fa que la acupressió sigui ideal per al tractament de petits "dolors i dolors quotidians".
història
La història de la acupressió va de la mà del desenvolupament de acupuntura. Ambdues formes de teràpia formen part del TCM (medicina tradicional xinesa) i s’hi han utilitzat durant més de 6000 anys. Atès que la acupressió és el mètode més suau (sense picades), se suposa que potser també és el mètode més antic.
In Xina es diu “An-Mo” o “Tuina”. El principi rector de l’acupressió es basa en la idea que tota l’energia (Qi) del cos flueix pels canals d’energia, els anomenats meridians. Si es produeix un desequilibri o desharmonia a causa de factors interns o externs com fred, tensió, estrès, etc., el cos es posa malalt. La acupressió està destinada a restaurar el fitxer equilibrar aplicant una pressió suau des de certs punts sobre aquests meridians i assegurant que l'energia flueixi de nou.
Diagnòstic
Abans de qualsevol autotratament per acupressió, el metge o la metgessa ha de fer un diagnòstic exacte per evitar que s’enmascarin o no reconeguin malalties greus o malignes. Per tant, qualsevol acupressió per a l’autoajuda s’ha de discutir prèviament amb el metge que l’assisteixi. La acupressió tampoc no és un substitut del tractament d’acupuntura o de la teràpia convencional, sinó que complementar i el suport d'altres mètodes curatius.
El terapeuta amb acupressió obté un diagnòstic fiable ja sigui mitjançant l’aplicació dels mètodes de la TCM o bé mitjançant l’ús de dispositius elèctrics, generalitzats a Europa. Sigui com sigui: el diagnòstic s’ha d’establir abans del tractament. L’acupressió s’utilitza principalment per dolor afeccions i malalties de l’aparell locomotor.
Altres àrees d’aplicació són: La tècnica de la acupressió és senzilla, d’aprenentatge ràpid i amb una mica de pràctica es converteix en rutina. La majoria dels punts són els anomenats punts activadors (dolor punts de músculs tensos). Per a l’autotratament, el millor és estirar-se en un lloc tranquil (al llit o al sofà).
Però també podeu romandre assegut. Llavors busqueu el dolor-punts sensibles al cos i premeu suaument però fermament amb el vostre punta dels dits sobre aquest punt. S'han de realitzar moviments circulars.
Cal prémer amb força, però tractar els punts molt sensibles només amb suavitat. Si cap zona és sensible al dolor, utilitzeu la zona descrita. Si s’equivoca, no fa mal.
Només pot passar que el tractament no tingui l’efecte desitjat perquè la acupressió està completament lliure d’efectes secundaris. La durada del tractament varia. Hauries massatge un punt a casa durant almenys 30 segons.
El terapeuta amb acupressió format tracta els punts propers a la zona de la malaltia durant 30-60 segons per punt i els punts extrems dels braços i les cames durant 1-2 minuts. En total, un tractament per acupressió triga aproximadament mitja hora i es pot repetir diverses vegades a la setmana. En general, l’efecte de la acupressió no és tan profund com l’acupuntura, però la seva efectivitat s’ha demostrat mitjançant estudis, especialment per a mals de cap.
Tampoc hi ha cap dubte sobre la seva influència beneficiosa en òrgans interns i els poders d’autocuració. No obstant això, no s’ha d’utilitzar la digitopressió en cas de dany ossos, músculs o òrgans, o sobre zones malaltes, inflamades de la pell i afeccions cardiovasculars. - Cefalea / Migranya Migraña
- Queixes relacionades amb l’estrès, com ara trastorns del son, cansament i fatiga
- El singlot
- Malalties del paranasal, hemorràgies nasals
- Afeccions articulars i musculars
- Trastorns digestius
- Problemes circulatoris
- Malalties metabòliques
- Malalties de les vies respiratòries / pulmó
- Mal d'esquena
- Dolor de les articulacions
- Dolor crònic
