Cubs antiestrès: què és exactament això? | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Cubs antiestrès: què és exactament això?

Hi ha els anomenats cubs antiestrès. Es tracta de cubs tan petits que es poden mantenir molt bé entre el polze i l’índex dit i difícilment es noten. A les superfícies del cub hi ha diferents desnivells, per exemple, un petit interruptor, un petit mitjà de marbre o elevacions o osques.

Jugues amb els dits sobre aquestes diferents superfícies, sobretot quan estàs en una situació d’estrès o en un caos de pensaments. D’aquesta manera l’activitat dels dits transporta millor aquests pensaments i és més fàcil calmar-se de nou. Sovint la gent tendeix a rosegar-se els dits o a jugar amb un bolígraf durant l’estrès.

Per protegir la pell de les ungles, els daus són una bona opció. El cub es pot fixar al clauer amb una petita banda perquè es pugui portar a tot arreu. A més, jugar amb el cub ajuda a obtenir idees creatives si en teniu falta de concentració.