Sol·licitud: com fa gàrgares? | Feu gorgoles amb aigua salada: així es fa!

Sol·licitud: com fa gàrgares?

Quan utilitzeu aigua salada per fer gàrgares, tingueu en compte que la sal s’ha de dissoldre completament a l’aigua. boca sense empassar-lo. Col·loqueu el fitxer cap al coll i deixeu que la solució baixi per la part superior de la gola. Per evitar que entri a estómac, o encara pitjor, els pulmons, es respira a través del boca.

Això crea bombolles i el típic so de gàrgares. Podeu deixar caure la solució la gola tan profund com puguis sense empassar. Després de fer gàrgares, el líquid no s’empassa, sinó que s’escup i no es torna a utilitzar.

Sempre podeu utilitzar una mica d’aigua salada per fer gàrgares durant uns dies. Fer gàrgares amb aigua salada no és una qüestió llarga. S’ha de fer gàrgares amb aigua salada durant un o tres minuts aproximadament.

La durada dels minuts depèn una mica de la facilitat de fer gàrgares per a diferents persones. En general, és millor fer gàrgares amb més freqüència d’una o dues vegades al dia durant intervals de temps curts en lloc de fer-los molt llargs. La freqüència amb què s’ha de fer gàrgares amb aigua salada depèn de les necessitats de la persona interessada.

Per tant, no és possible donar una declaració general. En cas de refredat agut, però, es recomana fer gàrgares amb aigua salada almenys tres vegades al dia. Si cal, es pot ampliar cada 2 a 3 hores, de manera que pugueu fer gàrgares aproximadament de 6 a 8 vegades al dia. És aconsellable prestar atenció a com reacciona el cos a les gàrgares amb aigua salada i ajustar la freqüència en conseqüència.

Hi ha algun efecte secundari a tenir en compte?

En fer gàrgares amb aigua salada, en general és important assegurar-se que no s’empassa cap solució salina. L’aigua salada no és nociva en petites quantitats, però no n’heu d’empassar massa. Hi ha massa sal estómac i pot provocar nàusea i vòmits.

A més, massa sal danya els ronyons a la llarga i molesta l’aigua equilibrar de les cèl·lules. També és important assegurar-se que no s’empassa sal. Això significaria que l’aigua salada entraria als pulmons.

Per tant, és important que, quan fa gàrgares, es concentri i no es distregui. Si ja teniu una inflamació molt forta i dolorosa a la gola o a la faringe, fer gàrgares amb aigua salada pot irritar la membrana mucosa. Això es manifesta llavors com un fort ardent sensació. Si es produeix aquest efecte secundari, no es recomana fer gàrgares.