Com es pot prevenir el desenvolupament de càlculs renals?
Mesures per prevenir ronyó els càlculs són particularment útils en pacients que ja han tingut un càlcul renal almenys una vegada, ja que en cas contrari reapareixeran càlculs en més de la meitat. Per poder realitzar una prevenció adequada és important fer orina i sang proves com a part del procediment diagnòstic, així com una anàlisi de càlculs que s’han desprenut, per tal d’esbrinar en què van causar les pedres i en quines substàncies consistien, ja que se segueixen diferents procediments profilàctics en funció del tipus de pedra. Per reduir el risc de càlculs renals en general, és aconsellable beure una quantitat suficient d’aigua (idealment uns 3 litres al dia!
), idealment ben distribuïda durant tot el dia. També us heu d’assegurar de fer exercici regularment, mantenir un pes adequat i menjar de manera equilibrada dieta ric en fibra. A més, hi ha recomanacions específiques, especialment en el comportament nutricional, que es donen en funció del tipus de càlculs.
Amb calci (fosfat), cal evitar aliments rics en calci, especialment llet i productes lactis. Tot el contrari amb pedres d’oxalat! Amb aquest tipus de pedra, però, s’ha d’evitar tant com sigui possible perquè aquests aliments contenen grans quantitats d’oxalat.
Amb els càlculs d’àcid úric s’aconsella seguir un pla nutricional baix en purines, cosa que significa sobretot evitar els productes carnis, les despulles i els llegums (especialment greixos).
- Ruibarbre,
- Espinacs,
- Te negre i verd,
- Xocolata,
- Cacau,
- Remolatxa i
- Nous
A més, en funció dels components del fitxer ronyó a les pedres, el valor del pH de l’orina es pot canviar acidificant-la o fent-la més alcalina, reduint així el risc de càlculs nous. A més, certs medicaments com alopurinol, tiazides o antiàcids es poden administrar, que també estan destinats a garantir una composició normal de l’orina. Si una malaltia subjacent s’associa amb un major risc de patir ronyó per descomptat, es pot prevenir el seu desenvolupament tractant amb èxit la malaltia subjacent. Amb una profilaxi adequada i adaptada individualment, que realitza constantment el pacient, es pot reduir el risc de recurrència després d’una càlcul renal (recaiguda) a aproximadament un 5%.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
