Aplicació interna
Les possibles aplicacions per a l’ús intern d’olis essencials són les afeccions cardiovasculars i els trastorns digestius. Normalment es prenen 3 vegades al dia 1-2 gotes amb algunes mel o a l 'aigua i els guarda a la boca durant un temps, de manera que les substàncies actives ja es poden absorbir per via oral mucosa.
Inhalació
Vapor d'aigua inhalació s'utilitza per a malalties del vies respiratòries. Amb aquest propòsit, s’afegeixen a un bol d’aigua calenta 8-10 gotes (que s’utilitzen amb moderació) d’oli essencial adaptades a la tolerància individual. Doblega el teu cap per sobre i tapeu-vos les espatlles i el cap amb un drap gran per evitar que s'escapi vapor. Respira profundament boca i nas. Durada aproximada de 10 minuts.
Evaporació d'olis essencials a l'habitació
El millor és posar 10 gotes d’essència al bol del vaporitzador d’un llum de fragància o a l’humidificador del radiador.
Piscina
Els additius per al bany es poden comprar a punt per utilitzar-los o els podeu fabricar vosaltres mateixos. Per als banys parcials barregeu 8-10 gotes d’essència amb 50 ml de crema, per als banys complets barregeu 15 gotes amb 50 ml de crema. Agiteu-ho amb força i afegiu-lo a l’aigua del bany. Depenent de l'essència, es pot aconseguir una estimulant, calmant o dolor-efecte alleujador. En cas de malalties cardiovasculars, vigileu la temperatura i consulteu prèviament un metge.
Brocades i massatges
El massatge l’oli es fabrica a partir de tres parts d’oli essencial i 97 parts d’alvocat, jojoba o oli de germen de blat.
Sobres i embolcalls
Afegiu 10 gotes d’essència a 1⁄2 litres d’aigua. La temperatura de l’aigua depèn de la forma de les queixes. Les compreses fredes són adequades per a contusions, ceps i contusions.
En cas de reumatismes, músculs rígids i articulacions o problemes circulatoris, els tractaments càlids són més adequats. Introduïu un full de mida adequada a l’aigua, estireu-lo lleugerament i col·loqueu-lo sobre la zona del cos a tractar. Al damunt se li posa un llençol sec i al final un drap de llana.
Tots dos es porten completament al voltant de la zona del cos. Deixeu-ho una estona (segons la recomanació del metge, normalment entre 30 minuts i 1 hora). En cas d'inflamació aguda (per exemple, apendicitis) No utilitzeu compreses ni embolcalls calents.
Els olis essencials més importants per a l’autoajuda
- Anisat: problemes digestius, evaporació a l'habitació de malalties respiratòries. - Àrnica: internament per nàusea, frega i comprimeix per contusions, luxació, esquinços, contusions. - valeriana: Internament, com a additiu per al bany, inhalació i vaporització en cas de nerviosisme, inquietud, trastorns del son.
- Bergamota: internament, per falta de gana, trastorns digestius. Inhalació i evaporació a la sala per fatiga, depressió i relaxació. - Agulla de avet i avet de plata: internament i com a inhalació i evaporació a l'habitació per a malalties respiratòries i estats d'esgotament.
Embrocament, banys i compreses per a nervis i reumàtics dolor. - Eucaliptus: Àrees d’aplicació similars a l’avet platejat, també per augmentar la defensa i desinfecció de l’aire de l’habitació. - Fonoll: Internament per nerviosisme, inquietud, flatulències i menstruals rampes.
- Llúpol: Internament i com a vaporització a l'habitació de nerviosisme, trastorns del son. - Camamilla: Internament per problemes digestius i menstruals. Sobres i banys per afeccions inflamatòries de la pell.
- Lavanda: Internament i com a inhalació i vaporització per a mals de cap, nerviosisme i trastorns del son (també aptes per repel·lir l'arna). Com a additiu de bany per a generals relaxació. - Tarongina: Nerviosisme, insomni, depressió.
Sobres per picades d'insectes, nervis i dolors reumàtics. - Menta: Internament per a nàusea, fetge queixes. Fregades en cas de mal de cap (temples).
- Romero: Internament i com a inhalació i evaporació per esgotament, baixa sang pressió i depressió, malalties reumàtiques, problemes circulatoris, soques. - Sàndal: vies respiratòries malaltia, bronquitis, relaxació. - Tuia: internament per a paràsits intestinals i bufeta problemes.
Vaporització en cas de nerviosisme i estrès. Dab sense diluir berrugues. - Farigola: Internament per a vies respiratòries malalties, indigestió, problemes circulatoris, per a l'enfortiment i l'estimulació dels nervis.