Nota
El tema atac de pànic pertany a la nostra família de temes "Trastorn d'ansietat i ansietat". Podeu trobar informació general sobre aquest tema a
- Por
Sinònims
ansietat, trastorn de pànic, pànic
definició
Un atac de pànic és l'aparició sobtada d'una reacció d'alarma física i mental de causa poc clara, que sol durar uns minuts, sense una causa externa adequada. La persona afectada sovint no és conscient de l’existència d’un atac de pànic. El patró de comportament del pànic és inherent a tots els éssers humans i serveix en etapes anteriors de l’evolució com a font d’energia en situacions que posen en perill la vida.
Epidemiologia
La probabilitat de desenvolupar un trastorn de pànic a la vida és d'entre l'1.5 i el 3% (aproximadament la meitat dels pacients també compleixen els criteris de agorafòbia). Les dones tenen aproximadament dues vegades més probabilitats de desenvolupar el trastorn que els homes. Normalment, el primer trastorn de pànic es produeix entre els 2 i els 25 anys.
Tanmateix, els pacients que reben tractament solen tenir diversos anys més, ja que han de recórrer un llarg recorregut examen físic i diagnòstic. El diagnòstic d'un trastorn de pànic per atac de pànic l'ha de fer un psicòleg, a psiquiatre o un terapeuta experimentat al camp. Una dificultat particular en el diagnòstic és que tant els pacients com els metges tractants solen sospitar de causes físiques darrere dels símptomes. En la majoria dels casos no hi ha anomalies en el diagnòstic físic, de manera que la persona que pateix un trastorn de pànic escolta una i altra vegada que es troba física. Això el fa sentir impotent i abandonat.
Símptomes
La característica principal del trastorn de pànic són els anomenats atacs de pànic. Aquests "ataquen" el pacient, sovint del tot, i normalment no es poden atribuir a cap situació particular. Un atac de pànic sol començar amb alguns símptomes que sovint el pacient ja coneix per atacs anteriors.
Aquests símptomes són interpretats pel pacient com a amenaçadors o fins i tot mortals. A través del sentiment d’amenaça, la por torna a augmentar. Això condueix a una mena de "cercle viciós".
Els símptomes físics típics d’un atac de pànic són, però, també hi ha altres causes que provoquen una sensació de tensió i pressió a la pit. Aquest tipus d'atac sol augmentar durant els primers 10 minuts després de començar. (alguns augmenten fins a 30 minuts).
Passat aquest temps, els símptomes solen aplanar-se de nou i calmar-se lentament. No obstant això, el problema es fa més difícil amb l’anomenada ansietat anticipatòria que segueix un atac de pànic. Aquesta és la por a tenir un altre atac de pànic.
També s’anomena por a l’ansietat. La freqüència amb què es produeixen aquests atacs d’ansietat pot variar molt. Teòricament, poden passar mesos entre dos atacs, però de vegades són només unes poques hores.
Si ara us imagineu que un atac de pànic tan amenaçador li passa a una persona en un autobús o en una cafeteria, podeu imaginar que un pacient evitarà aquestes situacions en el futur. Per tant, "aprèn" que aquesta situació pot esdevenir perillosa per a ell. Però també es poden evitar els llocs i situacions en què mai ha patit un atac de pànic per por.
Sovint n’hi ha prou amb imaginar que, en cas d’atac de pànic, fugir d’aquesta situació pot ser difícil o vergonyós. Es diu aquest problema agorafòbia. Això significa del grec traduït "por al mercat".
Això s’ha fet i encara s’entén malament avui en dia. No només té por a les places grans i amples, sinó que s’entén com a por a determinades situacions, ja que també es troben al mercat. Multitud de persones, avions i ascensors, etc.
també pot convertir-se en el contingut d'un fitxer agorafòbia. Esmentat específicament, el pacient té por que en les situacions que consideri amenaçadores es puguin produir un o més dels símptomes físics esmentats anteriorment i que l’ajuda no estigui disponible prou ràpidament o que no hi hagi possibilitat d’escapar. Per al propi pacient, no només l’atac de pànic en si és dolent, sinó també la indefensió que experimenta en relació amb l’aparició i la influència d’aquests atacs.
Això condueix al fet que certes coses només es fan en companyia d’altres, ja no s’utilitzen certs mitjans de transport, etc. L’aparició de agorafòbia també és possible sense un trastorn de pànic anterior. Aquí, la por a la por és la principal força motriu que condueix a l’evitació.
Els atacs de pànic nocturns poden ser molt estressants per a la persona afectada. Podeu trobar tota la informació important sobre aquest tema als atacs de pànic nocturns: què hi ha darrere? Aquest tipus d'atac sol augmentar durant els primers 10 minuts després de començar.
(alguns atacs poden durar fins a 30 minuts). Passat aquest temps, els símptomes solen aplanar-se de nou i calmar-se lentament. No obstant això, el problema es fa més difícil amb l’anomenada ansietat anticipatòria que segueix un atac de pànic.
Aquesta és la por a tenir un altre atac de pànic. També s’anomena por a l’ansietat. La freqüència amb què es produeixen aquests atacs d’ansietat pot variar molt.
Teòricament, poden passar mesos entre dos atacs, però de vegades són només unes poques hores. Si ara us imagineu que un atac de pànic tan amenaçador li passa a una persona en un autobús o en una cafeteria, podeu imaginar que un pacient evitarà aquestes situacions en el futur. Per tant, "aprèn" que aquesta situació pot esdevenir perillosa per a ell.
Però també es poden evitar els llocs i situacions en què mai ha patit un atac de pànic per por. Sovint n’hi ha prou amb imaginar que, en cas d’atac de pànic, fugir d’aquesta situació pot ser difícil o vergonyós. Aquest problema s’anomena agorafòbia.
Això significa del grec traduït "por al mercat". Això s’ha fet i encara s’entén malament avui en dia. No només té por a les places grans i amples, sinó que s’entén com a por a determinades situacions, ja que també es troben al mercat.
Les multituds de persones, avions i ascensors, etc. també poden convertir-se en el contingut d'una agorafòbia. Esmentat específicament, el pacient té por que en les situacions que consideri amenaçadores es puguin produir un o més dels símptomes físics esmentats anteriorment i que l’ajuda no estigui disponible prou ràpidament o que no hi hagi possibilitat d’escapar.
Per al propi pacient, no només l’atac de pànic en si és dolent, sinó també la indefensió que experimenta en relació amb l’aparició i la influència d’aquests atacs. Per tant, l’única estratègia possible per a ell és, com ja s’ha esmentat anteriorment, evitar situacions amenaçadores. Això condueix al fet que certes coses només es fan en companyia d’altres, ja no s’utilitzen certs mitjans de transport, etc.
L’aparició de agorafòbia també és possible sense un trastorn de pànic anterior. Aquí, la por a la por és la principal força motriu que condueix a l’evitació. Els atacs de pànic nocturns poden ser molt estressants per a la persona afectada. Podeu trobar tota la informació important sobre aquest tema als atacs de pànic nocturns: què hi ha darrere?
- Respiració accelerada fins a dificultats respiratòries, sovint acompanyada d 'una sensació d' opressió al pit.
- Marejos, que sovint s’acompanya d’una sensació d’imminència d’impotència.
- Nàusees, diarrea, flatulència, dolor abdominal
- Batecs cardíacs accelerats amb una major percepció dels ensopegaments del cor (palpitacions)
- Suar, tremolar
- Xemeneies, dutxes fredes
- Por a la pèrdua de control, por a la mort
- Hipertensió
- La sensació que el món que us envolta es converteix en "irreal", com en un somni (experiència de desrealització)
