No hi ha dubte: ens encanta l’estiu. Però, per desgràcia, l’època més bonica de l’any també té els seus efectes secundaris: els llargs passejos en cotxe, la permanència constant asseguda o de peu a la calor ens inflen dolorosament els peus. Tot i això, amb una mica de benestar de l’aixeta a casa i l’atenció adequada, es pot solucionar ràpidament aquesta manca. Fins i tot el pastor Kneipp sabia dels efectes curatius de aigua. En el tractament de cames inflades i els peus, aquest element es pot utilitzar de manera particularment eficaç.
Per què l’aigua ajuda amb les cames inflades?
Els metges expliquen l’efecte beneficiós pel fet que és genial aigua les aplicacions exerceixen estímuls a la pell. Els punts nerviosos minuts els transmeten a la central sistema nerviós. Així, entre altres coses, el cicle s'estabilitza i el sistema immune enfortit. A més, aquests banys augmenten sang circulació als peus i les cames i així contrarestar vena debilitat.
Aigua freda per als peus cansats
Si la sabata es pessiga després d’un dia llarg i calorós a la feina, una de les millors ajudes més ràpides prové directament de l’aixeta. Les proves de genoll, l'aigua que trepitja i les "mitjanes Kneipp" són especialment provades:
- Amb el genoll colat, les cames i els peus es reguen breument fred aigua fins a aproximadament una amplada de mà per sobre dels genolls. Important: no oblideu la planta dels peus.
- Per trepitjar aigua refrescant, la banyera s'omple fins als genolls fred aigua i hi va intervenir in situ. No eixugueu els peus després, sinó que només netigueu l'aigua; això reforça l'efecte.
- Les mitjanes Kneipp fresques són especialment bones per aconseguir que les venes dilatades es contraguin i es refresquin després d’arribar a casa: subjecteu els mitjons de genoll de cotó a sota fred aigua, extreu-les i poseu-les durant 5 minuts. Mentre feu això, aixequeu les cames.
Qui es defugi de l’aigua freda pot, alternativament, recórrer a banys de peus tebis amb additius adequats per al bany. Són particularment vigoritzants sal marinapreparacions a base.
Frescor nutritiva
Després del bany, els peus molt estressats s’han de mimar amb una crema especial per als peus. Són ideals els productes que tinguin un efecte cura i desodorant i proporcionin humitat calmant a la crua, pell seca. Si els peus amb problemes necessiten un cop de frescor addicional, es recomana l'ús d'un gel per als peus. L’avantatge: s’absorbeix ràpidament i sense deixar cap residu i també es refreda agradablement.
Regaleu-vos cada dia un tractament de benestar per als peus, així podreu passar l’estiu en bona forma. Tot i que si esteu de peu tot el dia, no us heu d’oblidar d’un altre detall important: les sabates còmodes.
