Bhagavad-Gita | Estils de ioga

Bhagavad-Gita

Bhagavad Gia significa en sànscrit el cant del sublim. És una de les escriptures més importants de l 'hinduisme i, especialment, de l' hinduisme Ioga. Probablement es va escriure al voltant del segle III abans de Crist.

Es desconeix l’autor original. Es diu que una part del Bhagavad Gita, el Mahabharata, va ser escrita pel savi Vyasa, una persona molt coneguda del budisme. Bhagavad Gita és un poema didàctic difós per Krishna, que tracta els temes principals de l’hinduisme i Ioga en 18 capítols.

Es tracta de la presa de decisions espirituals, l’estil de vida, l’acció adequada i el camí cap a la il·luminació. El Bhagavad Gita està escrit en forma de vers com a diàleg entre Krishna (déu / mestre) i Arjuna (deixeble). Krishna, que apareix com a auriga d'Arjuana, i que ja ha experimentat la il·luminació al començament de les Escriptures, ensenya a Arjuana, el significat i la filosofia de la vida.

Arjuana es troba en una batalla en què es troba en un conflicte personal perquè la seva família i amics formen part del bàndol contrari, ja que simbolitzen les debilitats de la vida. La batalla es veu com un símbol de la vida i el propòsit superior. Tot i això, hi ha diferents interpretacions.

Finalment, després que Krishna es reveli com un déu, Arjuana decideix lliurar-se al seu destí i entra en batalla. El contingut de la Bhagavad Gita està fortament influït per la Ioga ensenyaments i altres creences hindús. El Bhagavad Gita tracta, en primer lloc, d’acció filosòfica i espiritual, que es descriu al Karma Yoga (camí d’acció). Els capítols següents tracten de la devoció a Déu (Bhakti Yoga) i després es tracta de la realització espiritual (Jnana Yoga). exercicis de ioga a l'article: "Exercicis de ioga".

power Ioga

• El Power Yoga és una forma de Ioga derivada de l’Ashtanga Ioga, que té poc en comú amb els enfocaments filosòfics bàsics del Ioga. Ashtanga Yoga conté una seqüència fixa d’exercicis dinàmics i sincrònics amb l’alè. A Power Yoga, la seqüència d’exercicis es pot organitzar amb més llibertat per plasmar millor les necessitats individuals del professional.

  L’ànima, el cos i la ment s’uneixen. El Power Yoga és adequat tant per a principiants com per a estudiants avançats. Aquí s’intensifiquen els exercicis i s’incrementen les exigències.

  L’objectiu no és només millorar la flexibilitat i la força del cos, sinó també aconseguir la satisfacció i l’harmonia i trobar la pau interior.

• El ioga Birkam és una forma de ioga que consta de 26 exercicis de Hatha i 2 exercicis de respiració (Pranyama). L'original Yoga From es va desenvolupar als EUA fins al Hot Yoga, on es realitza una determinada selecció d'exercicis en una sala càlida de 40 ° amb alta humitat. L’objectiu és desintoxicar i purificar el cos.

  Realitzat regularment, Hot Yoga millora la constitució. El cos es reforça, es pot perdre pes i augmentar el pes sistema immune es reforça. És important beure prou aigua després d’una sessió d’entrenament tan exigent.

  El ioga Jivamukti és una forma moderna de ioga desenvolupada a Nova York. L’objectiu és aconseguir la satisfacció interior a través de meditació, cants i passatges espirituals. El iogui hauria d’intentar intensificar i millorar la seva connexió amb el medi ambient i la vida. Aquesta forma de ioga és físicament molt intensiva, però en una forma debilitada també és adequada per a principiants.