Causes / símptomes | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs

Causes / símptomes

Ciàtic dolor generalment es produeix per un costat i té un caràcter de "trencar". Normalment radien des de la part inferior de l’esquena per sobre de les natges fins a la part inferior de les cames. En aquesta zona, també es poden produir trastorns sensorials en forma de formigueig (“formicació”), entumiment o electrificació / ardent sensacions.

En casos rars, ciàtica dolor també s'acompanya de paràlisi temporal a la cama o restriccions de mobilitat. Els músculs afectats solen ser molt tensos. Tos, esternuts, premsat, flexió o estirament els afectats cama agreujar els símptomes.

La causa de les queixes és que el nervi ciàtic està irritat o comprimit en el seu curs. Durant embaràs, això passa perquè la dona embarassada guanya pes. Aquest pes i el del nounat exerceixen una forta pressió sobre la pelvis i la columna lumbar inferior de la dona embarassada.

  • El centre de gravetat del cos es desplaça cap al davant i la dona embarassada es posa en una posició posterior buida. Com a resultat, el fitxer nervi ciàtic es pot restringir.
  • A més, ciàtic dolor pot ser causat pel fet que els músculs gluteals són massa febles per equilibrar l'excés de pes a la part davantera.
  • La posició del fetus també pot ser desfavorable, de manera que el fetus prement sobre el nervi ciàtic.
  • Els canvis hormonals també tenen un paper: els alliberats embaràs les hormones afluixeu els lligaments i els músculs de l’esquena i la zona pèlvica. Es desenvolupa un desequilibri muscular, de manera que les estructures òssies poden canviar i irritar el nervi.
  • El teixit del creixement úter també pot prémer sobre el nervi.
  • Una causa bastant rara és que es produeix una acumulació de venosos sang a la pelvis petita provoca el dolor ciàtic.

Quan es pot produir dolor ciàtic

En principi, Ciàtica es pot produir dolor en qualsevol moment durant embaràs. No obstant això, la probabilitat dels símptomes augmenta a mesura que el nen per néixer creix. Al cap i a la fi, el pes del nadó augmenta cada cop més, de manera que la pressió sobre el nervi ciàtic també augmenta proporcionalment amb ell, cosa que fa que la irritació sigui més probable.

A més, músculs abdominals de les dones embarassades durant l’embaràs s’allarga un 20%, mentre que els músculs gluteals es mantenen inalterats. Això es tradueix en un desequilibri entre els músculs abdominals i el gluti, que sovint no es pot corregir. Aleshores passa que l’embarassada mou el centre de gravetat del cos cada vegada més cap endavant i es posa en una posició posterior buida. Això al seu torn augmenta la pressió sobre el els nervis. A més, a l’inici del 3r trimestre, el nen no nascut gira de manera que la seva cap pot pressionar dolorosament contra el nervi ciàtic.