Com es pot carregar el peu?
En general, la pilota del peu ha de ser alleujada. Això es pot fer canviant les condicions externes, per exemple, canviant a calçat adequat o utilitzant plantilles especials per a la bola del peu per alleujar-lo. Només en casos greus com fractures o inflamació excessiva, el pacient ha d’alleujar completament el peu i no s’ha de produir.
Quan puc tornar a fer esport?
És important en el tractament de la bola de dolor de peu per alleujar la pilota del peu en conseqüència i reprendre els esports de tensió del peu només quan la teràpia hagi finalitzat i els símptomes hagin desaparegut.
Quan he d’anar al metge?
En la majoria dels casos, el futbol està sobrecarregat i l’ús de simples SIDA és suficient per a la teràpia. No obstant això, si el dolor no disminueix o ja dura diversos dies i fins i tot empitjora, s’ha de consultar un metge.
resum
Bola de dolor de peu sol causar-se per la sobrecàrrega de la pilota del peu i requereix un alleujament de l’estructura. Per regla general, fins i tot simple SIDA ajudar a tractar el dolor. Les aplicacions que millorin la circulació, com ara massatges o aplicacions de calor, poden ajudar a reduir el dolor i accelerar la curació.
Tots els articles d'aquesta sèrie: