Tothom suda. La sudoració és una reacció necessària a la temperatura equilibrar del cos. S'ha de dissipar una calor excessiva cap a l'exterior a través de la pell. Aquesta calor es genera durant els esports, els dies calorosos, però també durant les malalties, per exemple quan es té febre. Tot i això, no només l’activitat física, sinó també els estats psicològics com l’estrès, la por o el pànic són els que expulsen la suor dels porus.
Desenvolupament de la suor
Glàndules sudorípares es troben a tot el cos a la pell, especialment a les aixelles, els palmells de les mans, les plantes dels peus i al front. El suor és un líquid salat que conté calci i magnesi, així com les defenses del cos. La suor fresca és inodora, mentre que l’olor típica de la suor només apareix al cap d’un temps, desencadenada per la pell els bacteris. L'activitat del glàndules sudorípares està influït pel vegetatiu sistema nerviós. La part simpàtica del vegetatiu sistema nerviós d’una altra manera és responsable de l’estrès i les reaccions de vol i regula la sudoració.
Hiperhidrosi
Hiperhidrosi és el terme mèdic per a la transpiració inusualment intensa. La hiperhidrosi es pot distingir segons la localització de l’augment de la formació de suor i la causa. La classificació segons la localització distingeix entre la hiperhidrosi localitzada, on la producció de suor augmentada només es produeix en determinades zones del cos i la hiperhidrosi generalitzada, on es veu afectat tot el cos.
Es distingeix una hiperhidrosi primària de la hiperhidrosi secundària. La hiperhidrosi primària es produeix sense motius aparents infància o adolescència. Els palmells de les mans, les plantes dels peus, les destrals i el cap es veuen afectats principalment per l’augment de la sudoració.
La producció de suor es produeix de forma totalment sobtada i no com a resultat d’un esforç físic especial. El nivell de patiment d’aquest quadre clínic és molt alt. La hiperhidrosi secundària és el símptoma concomitant d'altres malalties (tiroides, infeccions, trastorns nerviosos, càncer), medicaments o canvis hormonals, com la menopausa (vegeu: Sudoració durant la menopausa)
Canvi d’estil de vida contra la sudoració
Tant en la hiperhidrosi primària com en la secundària, pot ser útil ajustar el propi estil de vida per reduir les possibles causes exacerbants de la sudoració. Si és necessari, és important un pes corporal ideal excés de pes s’ha de reduir per reduir la sudoració. Perdent pes no només ajuda a evitar la sudoració excessiva, sinó que també té molts altres efectes positius sobre el cos i els seus health.
El dieta també s’ha d’ajustar per evitar suar. Les espècies punxants, el consum de cafè o el consum d’alcohol afavoreixen la sudoració per diferents motius. Mitjançant la sudoració, el cos perd molt de líquid, que s’ha de reposar en forma d’aigua o te.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
