Parlant sobre health a la primavera i haver de donar consells estacionals per a les preocupacions estacionals és una mica difícil amb la primera radiació ultraviolada, que és el nom de la porció biològicament particularment activa del sol de la primavera, quan es veu a la llum, fins i tot per a un metge. Escoltar les paraules clau i jutgeu per vosaltres mateixos: mortalitat primaveral i tristesa primaveral, alegria primaveral i primavera cansament, cura de primavera, moda de primavera, barret de primavera. Un embolic temàtic per saltar del vostre pell.
La primavera ens canvia
Segons les recents opinions dels experts, la primavera fatiga es deu a l’augment de l’alliberament d’hormones. Però ja que ningú no pot sortir del seu pell, i la confusió, a més, només és aparent, però, en realitat, un veritable reflex de la temporada, comenceu amb valentia a familiaritzar les seves ments amb la manera de dirigir els seus cossos amb prudència i habilitat de manera segura a través de la tempestuosa primavera. Ara hi ha un nou començament a tota la natura i la saviesa popular coneix una gran quantitat d’exemples amb un contingut simbòlic profund. Ja unes quantes setmanes abans del 21 de març, el calendari que comença la primavera amb el seu equinocci, el diumenge Oculi, els caçadors han sortit per primera vegada cada any a caçar el beceró - "Oculi, aquí vénen" - des de temps immemorials. Al mateix temps, les abelles comencen a volar, les ovelles són conduïdes a pasturar i les gallines se suposa que posen el millor ous. Aquests són exemples i incentius per donar al cos l'atenció que es mereix durant un llarg i dur hivern. L'ésser humà és, de fet, un petit cosmos en si mateix, però igualment una part integradora del cosmos gran, que de cap manera roman sense influència en el petit. Si es té en compte aquesta influència des del punt de vista de les estacions, és sobretot el clima i el temps que l’exerceixen. Aquest seria el bon torn per poder introduir els aspectes seriosos del tema primaveral amb la conversa clàssica i inofensiva sobre el temps. En els esdeveniments biològics estacionals relacionats amb la meteorologia de l'any, l'acumulació primaveral d'esdeveniments desagradables de tota mena té el paper més destacat. La regla del pic de primavera de morts i moltes malalties és vàlida gairebé per a tots els països. En realitat, la primavera no té un efecte causal, sinó la transició de l’hivern a la primavera, la compensació de la pobresa hivernal per l’abundància primaveral. No vol dir un estímul fisiològic adequat si abans no es fa sentir el mínim hivernal.
Efecte del clima i el clima a la primavera
Comença amb la nit ultraviolada del clima hivernal, en què la radiació ultraviolada biològicament important ja no arriba a les capes més profundes de l'atmosfera terrestre. Des de la poca llum hi ha una connexió directa amb l'ergosterol del pell, que ja no es converteix a vitamina D en la quantitat habitual, al calci deficiència, a sang canvis i múltiples canvis en la química dels òrgans, en què es troba finalment l’hormona equilibrar no està involucrat. Tot i que els éssers humans no hibernen a causa d’això, com els hàmsters i els lirons, les marmotes i els lirons, molts processos vitals s’alenteixen i es canvien al mode econòmic. La tempestuosa primavera jove converteix inicialment tot això en el contrari, abans que s’instal·li una posició mitjana equilibrada. Tot d’una, els raigs solars recuperen el seu valor biològic complet. Suficient vitamina D es torna a acumular i s'accelera tot el creixement amb calci augment del sang. Es pot imaginar fàcilment que, per tant, no només es produeix la curació desitjada dels danys hivernals, sinó que també es produeixen incidents no desitjats: alteracions circulatòries, sang crisis de pressió, lèrgia fluctuacions, forts en si mateixos atacs ja desagradables, que, segons l'experiència, de vegades tenen conseqüències greus encara més llargues. Com que la radiació ultraviolada també actua com un estímul hormonal, la primavera és finalment el moment més elevat de la secreció interna i aporta el pic anual de la sexualitat amb els seus costats assolellats i foscos. Al cap i a la fi, un nombre considerable de fenòmens importants i diversos, que ja justifiquen uns minuts de reflexió i contemplació. Fins i tot si l’home que viu, sempre que estigui sa, sigui capaç d’interceptar aquests atacs amb el seu dipòsit de forces sense esforç, ho fa millor per sotmetre’s a la natura i seguir-ne el canvi mitjançant una adequada adaptació dels seus hàbits de vida. el significat més profund de totes les cures de primavera, i aquí no s’ha de fingir cansament, en general, el cansament primaveral, pel qual es va fer d'una altra manera l'enfonsament del vitamina contingut en els aliments responsables, arriba aquest any només després de la vitalitat primaveral i va segons les opinions recents d’experts sobre l’augment de l’hormona .
Tractament de la fatiga primaveral
Aquest fenomen biològic també comença en algun lloc amb temptadores modes de primavera i un barret de primavera nou, i està perfectament bé. "La primavera li ha donat coratge", es deia en una cançó d'èxit molt cantada dels anomenats anys vint d'or, que sovint eren força qüestionables. En aquest sentit, també no és una qüestió de la seva prudència i de la mesura correcta que el cansament de la primavera no vagi seguit de la tristesa de la primavera o encara pitjor, sinó que pugui tornar a ser una primavera d’aquí a cent anys. Així que sigues agradable amb el teu cos i fes una cura primaveral, encara que et sembli difícil. Per descomptat, no és gran dieta cura, tal com es descriu a les revistes i normalment requereix assistència mèdica; no, una cura pròpia, molt personal. Canvieu-vos: feu coses que normalment no us agraden fer i deixeu que altres facin coses que no els agraden que facin. Per exemple, en lloc de fer una migdiada al migdia, passegeu una hora o, si cal caminar i treballar molt d’una altra manera, relaxeu-vos i estireu-vos al sol de primavera durant un quart d’hora sense pensar en la feina. Els fumadors renuncien a la meitat de la ració de cigarrets i els no fumadors renuncien a la seva estimada xocolata bar. Tothom comprova el seu pes; ningú menja entre els àpats i tothom assegura que el seu cos estigui completament purificat, amb o sense un dia de fruites i laxant tauletes. El mitjà més provat: el dejuni, no inanició, dejuni sistemàtic segons un pla fixat amb un rostre feliç; provat des de fa milers d’anys. Un àpat complet, dos petits refrigeris. I per no oblidar-ho, una cura no dura quatre dies, sinó quatre setmanes; i de tant en tant hi ha catorze dies d’extensió. Crea una sensació corporal completament nova, només la primavera. Finalment, de la mateixa manera que la primavera sempre ha estat l’amor, l’amor i la pell són tan inseparables els uns dels altres com la pell i la primavera. Sempre que es tracta d’intervencions decisives de la natura en l’organisme humà, com en el cas de la primavera, la pell adquireix una importància especial. Al mateix temps, amb els seus apèndixs, especialment el cabell, també és un òrgan sexual decisivament important, que de vegades provoca que les llengües malignes s’adrecen a l’amor exclusivament com a matèria de pell. La pell ha de participar en la cura de primavera. Tracteu-lo no només amb els primers rajos del sol, sinó també amb un vigorós bany calent amb sabó i pinzell. Us ho agrairà, sobretot si després es cuida amb amor amb una bona crema, perquè no només necessita aigua però també greix. No només s’ha de rentar amb totes les aigües, com s’anomena en llengua popular, si es vol sobreviure bé a l’agressiu clima primaveral, sinó també untar-se amb totes ungüents, com es diu a Bohèmia. Per últim, però no menys important, darrere de la pell fresca hi ha d’haver la ferma voluntat de participar realment i d’anar honestament a la cura, que sempre és també un exercici espiritual. En cas contrari, seria millor ajornar-lo a l’any vinent, cosa que seria una llàstima per a l’oportunitat perduda.
