Conseqüències de l'insomni crònic
Les conseqüències de la manca crònica de son són molt diverses i de vegades no exemptes de perill. La concentració en particular pateix enormement si sovint es dorm massa poc. Això pot tenir un efecte perjudicial per a la vida escolar o professional.
La fatiga constant també comporta irritabilitat i un rendiment reduït. El nivell d’estrès augmenta i les situacions d’estrès es manegen menys bé. Si ja pateix un malaltia mental, insomni sol tenir-ne un efecte negatiu.
Si un no dorm prou, tot el cos no es pot regenerar prou. L’hormona equilibrar sovint es pertorba en gran mesura. Això pot agreujar-se malaltia mental o debilitar el sistema immune.
A més, el risc de patir una malaltia cardiovascular augmenta significativament, ja que el nostre sistema circulatori no es pot recuperar prou a causa de insomni. A més, el procés d'envelliment provocat per insomni també continua progressant.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
