Diagnòstic
El diagnòstic de soca de vedella és en primer lloc un diagnòstic clínic sense gran quantitat d’equips, que pot fer un laic experimentat. Al principi, com en gairebé totes les malalties i lesions, hi ha l’anamnesi. Les bones indicacions són la primera aparició de dolor durant la tensió atlètica, que al principi comença insidiosament i empitjora amb el pas del temps.
El posterior enduriment del múscul, possiblement amb rampes, prova la sospita. En alguns casos, la persona afectada també pot indicar un cert moviment com a desencadenant. Els resultats es complementen amb una prova funcional del vedell, que pot tenir una àmplia gamma de funcions, des de la funció amb prou feines restringida fins a la protecció permanent.
Aquestes troballes sense més símptomes solen ser suficients per identificar-les soca de vedella com a tal. Des del soca de vedella no ofereix indicacions visibles a l'exterior i, a més, no provoca signes típics en els procediments d'imatge, el diagnòstic següent consisteix en l'exclusió de lesions greus. Això només és necessari en casos de dubte, per exemple, si el fitxer dolor no millora al cap d’uns dies.
Mitjançant certes proves de moviment es pot excloure una ruptura del tendó. Si a múscul esquinçat se sospita, un ultrasò de la vedella, així com una palpació clàssica amb inflor i hematomes locals poden ajudar. Com a última mesura, si la causa encara es desconeix o no es diferencia de manera fiable, la ressonància magnètica (RM) de la part inferior cama pot ser útil.
Teràpia
La soca de la vedella es pot tractar adequadament en la majoria dels casos amb alguns remeis senzills. Mentre les estructures afectades del múscul no es lesionin, la teràpia se centra en el Regla PECH, útil per a gairebé totes les lesions musculars o fins i tot òssies. Es tracta de mesures conservadores amb 4 components: Immediatament després que es noti una possible soca del vedell, funcionament entrenar, jugar a futbol, tennis, Etc
s’hauria d’aturar. Un alleujament complet de la vedella durant almenys 3 dies amb un entrenament posterior d'acumulació ha mostrat millors resultats que la recomanació anterior d'un descans més llarg. Després, depenent de la dolor, es poden iniciar exercicis lleugers per apropar el múscul a la càrrega.
No obstant això, durant 4-6 setmanes, la persona afectada ha d’evitar la càrrega màxima. La durada de la pausa depèn de la gravetat de la soca del vedell. En tots els casos, els efectes analgèsics i descongestionants tenen un efecte refrigerant.
Els paquets de refrigeració reutilitzables de gel, que s’adapten bé a la forma del vedell, són especialment adequats. S’han d’embolicar amb un drap abans d’aplicar-los per evitar danys per la pell per fred. El refredament té un efecte major quan més aviat comenceu.
A més de les mesures descrites, una llum embenat de compressió al voltant del vedell també es mostren bons resultats. Un embenat elàstic s'embolica al voltant del vedell entre el genoll i turmell amb una lleugera estirada. D’aquesta manera, el múscul endurit rep un estímul addicional i rep el senyal de massa tensió.
Com a resultat, una lleugera relaxació s’observa. La inflamació intramuscular també està influïda positivament. Cal tenir en compte que cal exercir una certa pressió sobre el vedell, però sense aturar-lo sang flux.
L'últim punt del Regla PECH implica elevar el cama afectat per la soca del vedell. La gravetat fa que el múscul s’infli millor. A més, augmentar el cama cap amunt també protegeix el vedell i no hi ha estrès.
A més de la Regla PECH, hi ha altres mesures útils. Per alleujar el dolor agut, els medicaments habituals com Diclofenac or El ibuprofèn es recomana. A més d’alleujar el dolor, alleugen la inflamació que pot produir-se quan s’estira el vedell.
En cap cas, però, s’hauria de prendre analgèsics per tal de poder participar a la propera competició. Després dels dies en què no s’han de fer exercicis, se segueix un entrenament lleuger d’acumulació. Això pot consistir en llum estirament exercicis i gimnàstica, i pas a pas augmenten la càrrega, de manera que no s’ha d’entrenar “cap al dolor”.
natació i el ciclisme són bones alternatives per continuar fent exercici durant la tensió dels vedells. Per regla general, es pot curar un vedell sense problemes. No obstant això, si el dolor persisteix durant un període de temps més llarg, cal un aclariment addicional per part d’un especialista.
