Diagnòstic
A través d’una conversa entre metge i pacient sobre l’existent historial mèdic (anamnesi), es mira la imatge dels símptomes de les queixes per obtenir una primera impressió i filtrar les característiques típiques d’una síndrome de la vora tibial. Les característiques típiques inclouen no només el tipus d’esport, sinó també la zona d’esport dolor. A través de la inspecció i la palpació, la zona de dolor s’examina amb més detall i es comprova si hi ha signes d’inflamació com la pell inflada. Si alguna cosa no està clara, es poden utilitzar tècniques d’imatge, que no són necessàries en la majoria dels casos per al diagnòstic de la síndrome de la vora tibial.
Teràpia
Per tal d’alleujar els músculs irritats de la espinilla, s’hauria d’aturar l’activitat esportiva. Altres dolor-També s’hauria de reduir la inducció d’activitats. Atès que el dolor és causat per la inflamació, es pot administrar medicaments per inhibir la inflamació.
A més, es pot prescriure fisioteràpia amb massatges i aplicacions de gel. D’aquesta manera, el dolor es pot abordar amb mesures relaxants i calmants. Si aquestes mesures no tenen èxit, es pot realitzar una cirurgia.
Això s’hauria de considerar després del fracàs del tractament conservador. En aquest cas, la fàscia circumdant es dividirà de manera que el múscul torni a tenir més espai. Després, es podran reprendre les activitats esportives al cap d’unes setmanes.
És igualment important prevenir el risc de recurrència de les fèrules de la canya. Tan bon punt es reprèn l'activitat esportiva, hi ha un risc de recaiguda. Per tant, la prevenció és tan important com el tractament i hi hauria de trobar el seu lloc.
Exercicis
La fisioteràpia pot alleujar el dolor de la síndrome de l’altiplà tibial i contrarestar eficaçment la sobrecàrrega. La tensió i la inflamació es poden minimitzar mitjançant massatges i aplicacions de gel. A més, estirament hi ha exercicis disponibles per reduir la tensió.
També és possible que el terapeuta faci una ullada a la marxa i al patró de moviment del pacient mentre camina. Amb aquest mètode poden aparèixer dèficits i anomalies. No sempre són visibles i es poden examinar més fàcilment amb programes d'ordinador. Això es deu al fet que fins i tot la manca de tècnica per part de la persona afectada pot provocar una sobrecàrrega innecessària dels músculs de la canya.
Per tant, és important la correcta execució. Com a mesura preventiva, no només s’han de comprovar els moviments durant l’esport, sinó també alguns factors que afavoreixen la sobrecàrrega, com ara calçat inadequat o un terra massa dur. El calçat i les seves plantilles han de proporcionar estabilitat al peu.
Un terreny massa dur, com ara un passadís o un asfalt, pot causar massa estrès a la articulacions i s’ha de substituir per terra de grava o bosc. Escalfament raonable, estàtic i dinàmic estirament s’hauria d’incorporar a la formació. D’aquesta manera, el múscul es prepara per al real funcionament i la sang es fomenta la circulació del múscul. Especialment els principiants han de demanar consell a un expert, de manera que els dèficits i possibles errors es compensin des del principi. Fisioteràpia per a fèrules de tibia Fisioteràpia per a fèrules de tibia
