Els cocs de sal i els palets ajuden diarrea. Aquest ja era el remei casolà de l'àvia. Des de llavors, ha passat molt en el coneixement de l’adequat dieta for diarrea. Però tot i així dieta es recomana per a diarrea, que inclou tots dos sucre i sals. Això compensa la pèrdua de líquids i minerals causada per diarrea. Aquí hi ha informació més detallada sobre l’adequat dieta si la diarrea l’ha tingut o l’ha tingut.
Diarrea: la dieta com a causa
La diarrea té diverses causes. Entre ells, certs aliments i dietes poc saludables poden causar diarrea. Sugar, edulcorant i fructosa - contingut en refrescos, algunes fruites i mel - pot causar diarrea si es consumeix en excés. De la mateixa manera, les intoleràncies alimentàries sovint es manifesten amb diarrea.
D’altra banda, hi ha aliments que són beneficiosos per a la digestió i que també poden causar diarrea si es consumeixen en excés. Aquests inclouen fibra com cereals, fruites, verdures, llegums, nous i sobretot figues seques i albercocs.
Dieta per a la diarrea
Dieta a diarrea aguda i una bona alimentació després de la diarrea són molt importants per al cos i health. Si hi ha diarrea, és aconsellable mantenir algun tipus de dieta durant els primers dies. Una dieta que consisteix en aliments sencers lleugers i aliments fàcils de consumir estómac es recomana.
Si després de tres dies persisteix la diarrea, consulteu un metge.
Menjar durant i després de la diarrea
El més important que s’ha de fer quan es menja durant la diarrea és beure prou líquids. Begudes amb un contingut alt de potassi, sal i sucre es recomana, ja que aquesta és l’única manera que el cos pot unir i emmagatzemar el fluid absorbit.
Molt adequat per a la diarrea és mineral aigua amb poc àcid carbònic, suc de grosella, suc de pastanaga i en petites quantitats el provat cua. Igualment, camamilla, fonoll i menta pebre el te proporciona un subministrament líquid que és suau estómac i els intestins. Un brou de pollastre diluït pot suportar positivament la dieta suau durant la diarrea. En conté molts minerals i electròlits, que el cos necessita de nou després de la diarrea.
Una vegada que el símptomes de diarrea han disminuït una mica, la dieta es pot ampliar per incloure menjar suau que sigui amable amb la dieta estómac. Un bolet de pomes o plàtans té un efecte suau sobre la digestió, igual que una sopa suau de pastanaga, bruta i puré de patates.
Dieta recomanada per a la diarrea
Es recomanen els següents aliments per a la diarrea:
- Aliments amb poc contingut de greixos i poca fibra.
- Omplir lleugerament aliments com plàtans, galletes o arròs.
- Les pastanagues fresques poden unir líquids a l’intestí
Què cal evitar a la dieta per a la diarrea, en canvi:
- Aliments molt calents i molt freds
- Verdures crues i fruita fresca
- Verdures flatulents, com les cebes i la col
- Cereals integrals, segó, nous.
- Aliments picants i grassos
- Aliments que contenen llet
- Cafè i alcohol
Diarrea en nadons, nens petits i nens.
Quina és la millor manera d’ajudar els més petits quan pateixen diarrea? Tot i que la diarrea ocasional és normal en nadons i nens petits, és oportuna mesures s’hauria de prendre per ajudar els més menuts. Una dieta especial i una alimentació específica per a la diarrea ajudaran fins i tot els nadons, nens petits i nens.
Els aliments suaus han de consistir principalment en farinetes. Això inclou farinetes de plàtan i poma, farinetes d'arròs amb iogurt, puré de patates, civada i arròs. També es recomana sopa clara amb pastanagues fresques dieta per a la diarrea. Si pateixen nadons, nens petits i nens nàusea i vòmits a més de diarrea, de color blanc sec pa, el pa cruixent o les galetes poden ajudar.
