Dieta de Hollywood

Què és la dieta de Hollywood?

El Hollywood dieta promet perdre molt de pes en poques setmanes en el context d’una dieta rica en carbohidrats i rica en proteïnes, amb fruites i marisc exòtics. El menjar de Hollywood, una gran quantitat de proteïnes i un menú variat caracteritzen dieta. Amb el Hollywood Dieta es poden perdre fins a vuit quilos en dues setmanes, ja que la ingesta diària de calories és molt baixa. La dieta té els seus orígens a la dècada de 1920 i fins i tot llavors va ajudar a les actrius de Hollywood a aconseguir una pèrdua ràpida de pes.

Procediment de la dieta

La dieta de Hollywood es duu a terme entre dues i quatre setmanes, període durant el qual no més de 1000 calories es pot prendre amb menjar al dia. A la dieta de Hollywood, els aliments consisteixen principalment en aliments que contenen proteïnes, com ara peixos i carn magra. Les fruites exòtiques, que se suposa que faran que el metabolisme funcioni, són particularment importants en la dieta. Entre 600 i 800 calories es pot prendre diàriament amb el menjar.

Durada de la dieta

El fons és la suposició que hidrats de carboni com els fideus, les patates, el pa, etc. que es mengen juntament amb proteïnes, no serien digerits sinó emmagatzemats en forma de greix. Per tant, la dieta de Hollywood preveu un consum separat de greixos i hidrats de carboni.

La fruita sempre s’ha de menjar per separat perquè es digereix ràpidament i és valuosa enzims conté pot funcionar millor. Al menú hi ha verdures, fruits secs, ous, marisc, productes de soja, amanides, fruites i fruites exòtiques. La carn i el peix magres en proporcionen molts proteïnes.

La sal, el sucre i el greix es redueixen considerablement al menú, mentre que els proveïdors d’hidrats de carboni com les patates, l’arròs o la pasta estan prohibits. Fins al 60% de la ingesta diària de calories en aquesta dieta prové d’aliments rics en proteïnes. En cas d’atacs de fam, la fruita es pot prendre com a berenar entre menjars. Es permet aigua, cafè i te sense sucre, però també begudes lleugeres i cervesa sense alcohol. La ingesta diària ha de ser de 600 a 800 calories per garantir l’èxit més ràpid possible.