Dieta militar

Què és la dieta militar?

Els militars Dieta és una dieta flash dels Estats Units que es va desenvolupar perquè els soldats nord-americans encaixessin ràpidament. El dur dieta de xoc promet una pèrdua de pes de fins a 4.5 quilos en una setmana. El dieta permet només uns quants aliments i, en els tres primers dies de la dieta, només menys de 1000 calories es pot consumir amb aliments.

Com funciona aquesta dieta?

Els militars Dieta es durà a terme durant una setmana i consta de dues fases. La primera fase consisteix en els tres primers dies, durant els quals se segueix un pla dietètic molt estricte. Durant els primers tres dies, heu de menjar menys de 1000 calories per dia.

Al principi, el menjar sembla estar compost a l’atzar en lloc de ser coordinat. El primer dia, l’esmorzar consta de mitja toronja, una llesca de pa torrat amb dues culleradetes de mantega de cacauet i una tassa de cafè o te. Per dinar hi ha una llesca de pa torrat amb mitja llauna de tonyina i una tassa de cafè o te.

El dinar del primer dia consta d’uns 100 grams de carn, 200 grams de mongetes verdes, mig plàtan, una poma i uns 200 grams de gelat de vainilla. El segon dia dietètic comença amb un ou, una llesca de pa torrat i mig plàtan per esmorzar. Per dinar es permeten 200 grams de mató, un ou bullit i 5 galetes de sal.

El sopar inclou dos gossos calents sense pa, 200 grams de bròquil, 100 grams de pastanagues, mig plàtan i 100 grams de gelat de vainilla. El tercer dia de la dieta militar comença amb 5 galetes salades, una llesca de cheddar i una poma per esmorzar. El dinar inclou un ou bullit i una llesca de pa torrat.

El tercer dia de la dieta, el sopar consta de 200 grams de tonyina, mig plàtan i 200 grams de gelat de vainilla. A més d’aquesta combinació de diferents aliments, heu de beure tanta aigua com te sense sucre durant la dieta militar. Els dies restants de la setmana dietètica s’han d’organitzar de manera flexible. Es permeten torrades, neules d’arròs, ou, plàtan, poma, mató, qualsevol tipus de carn, tonyina, bròquil, mongetes verdes, pastanagues, gelat de vainilla, mantega de cacauet i aranja. El tema següent també pot ser interessant per a vosaltres.