El gaudi de la lectura a les hores del vespre es veu sovint entelat per les pors de danys oculars a llarg termini. Tanmateix, aquesta preocupació és infundada, ja que mostra un examen més detallat del procés visual a les fosques. Hi ha dos tipus diferents de receptors de llum (fotoreceptors) al retina de l'ull. Les barres són molt sensibles a la llum i són responsables de la visió nocturna, i els cons són cridats per a la visió del color.
El morat visual es converteix
Quan cau la llum sobre el retina de l'ull s’absorbeix i el morat visual (rodopsina) es transforma químicament i ja no està disponible a l’ull fins que no es regenera. Aquesta regeneració només és possible quan els ulls estan tancats o quan no pot caure més llum sobre la retina.
Un altre requisit previ per a la regeneració del morat visual és un subministrament suficient de provitamina A (beta-Carotene), que es troba principalment en pastanagues, col i espinacs. Una deficiència de vitamina A fins i tot pot causar nit ceguesa, còrnia inflamació o sequedat de l’ull.
Conclusió
Llegir al capvespre sí lead augmenta la degradació visual del morat, però no provoca danys a llarg termini perquè el morat visual es regenera. Tanmateix, no és aconsellable conduir un cotxe després de llegir a les fosques, ja que la quantitat de porpra visual i, per tant, l’agudesa visual pot haver disminuït durant la nit. Al matí següent, però, els ulls tornen a funcionar, ja que el morat visual s’ha reconstruït completament durant el son.
