Dolor a la cuixa posterior

introducció

dolor a la part posterior del cuixa pot tenir nombroses causes i varia en la seva gravetat i dolor qualitat. Els signes temporals de sobreesforç o lesió són causes freqüents, però sovint també hi ha queixes desequilibris musculars o desgast. Alguns dolors són inofensius i de curta durada, però alguns també són símptomes de malalties que requereixen un tractament que s’ha de prendre seriosament.

A més de la durada i intensitat del fitxer dolor, la qualitat del dolor és l’indicador més important del diagnòstic. Descriu el caràcter del dolor, és a dir, si és agut o apagat, localitzat o radiant. El curs de l'accident sovint també és important per trobar un diagnòstic, especialment en el cas de lesions.

A continuació es detallen algunes de les causes més freqüents de dolor a la part posterior cuixa. Molts atletes en són afectats dolor a l'esquena dels cuixa, que sol ser causada pels músculs. L’isquiotibial està situat a la part posterior de la cuixa i consta de tres músculs, el semitendinós, el semimembranós i el bíceps femoral.

Tots els músculs s’encarreguen de doblegar el articulació del genoll i estirament el maluc. En els esports, els isquiotibials es sotmeten a molta tensió, sobretot quan es fa un esprint i joggingés per això que sovint es produeixen lesions i símptomes de sobreesforç. Si s’ha produït una lesió esportiva, normalment és important interrompre l’activitat esportiva.

També és important refredar la zona afectada immediatament. A més, la cuixa s’ha de vendar i elevar sota una lleugera pressió per evitar inflor. Aquestes mesures es resumeixen en l'anomenada regla PECH, que es pot aplicar a moltes lesions esportives lleus, on PECH és un acrònim que significa

  • P- Feu un descans
  • E- Aplicar gel
  • C- Compressió
  • H- coixinet alt

Especialment funcionament els principiants sovint han de lluitar dolor a l'esquena de la cuixa perquè els músculs estan poc entrenats.

El sobreentrenament no només provoca danys a la musculatura, sinó que també pot exagerar tendons, que pot provocar irritació dels tendons i, en última instància, tendinitis a la cuixa. Sovint és útil realitzar exercicis d’enfortiment específics per a la part posterior de la cuixa i estirar els músculs. Tanmateix, és important que això Dolor a la cuixa es distingeix d’una lesió que requereix una interrupció de la tensió.

La tensió de la cuixa posterior és una de les més habituals lesions esportives. Sovint es produeix en velocistes o jugadors de futbol, ​​per exemple. Sovint es produeix una tensió quan es fan moviments ràpids i potents durant els esports sense haver escalfat correctament, o quan es fatiga massa els músculs durant l’esport i els músculs cansats no tenen força per suportar la tensió sense danys.

El dolor d'un múscul estirat augmenta durant l'esforç esportiu, a ardent la sensació es desenvolupa al múscul, cosa que es nota més en tensió i pressió. En repòs, normalment no es té cap dolor o molt poc. Si s'ha produït una tensió a la part posterior de la cuixa, s'ha d 'aturar l' activitat esportiva i Regla PECH s’ha de seguir.

En el cas d’un múscul estirat, s’ha d’aturar l’exercici fins que el múscul deixi de fer mal, cosa que pot trigar uns dies. Durant aquest temps, però, és aconsellable no mantenir la cuixa afectada totalment quieta, sinó fer lleugers moviments. Això afavorirà la curació del múscul estirat.

A fibra muscular esquinçada és causada pel fet que les fibres musculars individuals ja no poden suportar l'atracció que s'exerceix sobre el múscul i, com a conseqüència, l'esquinçament. Això s’acompanya d’inflor i hematomes al múscul afectat. La ruptura de les fibres musculars a la part posterior de la cuixa es produeix principalment durant els esports que requereixen una frenada o acceleració fortes i, per tant, exerceixen una gran pressió sobre els isquiotibials a la part posterior de la cuixa.

Sprint i jugar a futbol també són exemples d’aquests esports. Si es trenca fibra muscular es produeix, es produeix un dolor punxant sobtat als músculs afectats. El dolor és tan intens que l’atleta es veu obligat a posar-se en posició d’alleujament i ja no pot fer servir el múscul.

La tensió atlètica s’ha d’aturar immediatament per evitar danys addicionals. Normalment, però, no és possible que l’esportista continuï la tensió de totes maneres. El primer autotratament ara hauria de començar el més aviat possible, basat en Regla PECH. La curació d'un fibra muscular esquinçada triga més que el d’un múscul estirat i pot trigar diverses setmanes.

Si els músculs de la part posterior de la cuixa han patit una fibra esquinçada, es curaran amb cicatrius. Els músculs amb cicatrius tenen un risc potencial de tornar a trencar una fibra muscular. Per evitar-ho, s’ha de reforçar acuradament i amb cura els isquiotibials després que la llàgrima s’hagi curat i escalfat molt abans de fer exercici.

És molt important no tornar a estressar-se massa aviat després de la lesió, ja que un múscul que encara no s’ha curat es pot esquinçar fàcilment. Les contusions musculars són causades per forts cops als músculs. Especialment en esports de contacte, però també en altres activitats, els músculs de la cuixa posterior es poden ferir amb un cop.

En aquest cas, a Moretones entre les fibres musculars resulta de la gran força aplicada. També es poden produir inflor i enduriment muscular. Com els esquinçats fibra muscular, un Moretones és molt dolorós i s’acompanya d’una restricció important del moviment de l’afectat cama.

El Regla PECH també proporciona una bona orientació per al tractament inicial en cas d’hematomes. És important que la contusió muscular inofensiva es distingeixi de la fractura, ja que els símptomes solen ser similars. An Radiografia pot proporcionar informació sobre les afeccions òssies.

Una contusió és una lesió de llarga durada que sovint causa Dolor a la cuixa fins i tot després de setmanes. Per al procés de curació, és important que el múscul afectat no es torni a estressar massa aviat. Si heu pressionat més els músculs del que soleu fer, pot patir-ne músculs adolorits.

Dolors musculars és més probable que es produeixi si ha realitzat moviments bruscos. Sovint es veu afectada per la part posterior de la cuixa músculs adolorits, i els músculs sovint estan poc entrenats a causa d’activitats sedentàries. El dolor sol produir-se un dia després de l’exercici.

Es produeix per esquerdes als discos Z, que són separacions que separen les unitats contràctils individuals a nivell cel·lular. Aquestes esquerdes provoquen inflamació i inflamació, que es percep com a dolor. Si s'ha produït un dolor muscular, ajuda a escalfar-se suaument massatge els músculs afectats, estimulant així el sang circulació i accelerar el procés de curació.

En general, els músculs adolorits es produeixen amb menys freqüència si es realitza una bona fase d’escalfament abans de l’esport i es reforcen els grups musculars. Un quist de forner descriu una protuberància del genoll càpsula articular situat a la part posterior articulació del genoll. Un quist és una cavitat plena de fluid.

El quist d'un forner sol aparèixer a causa d'una inflor al buit del genoll i pot causar una sensació de pressió o dolor en caminar o agenollar-se, que pot irradiar parcialment cap a la part inferior cama. La causa del quist d'un forner solen ser canvis patològics al articulació del genoll, que poden ser causats per accidents (esportius) o malalties com artrosi or menisc lesions. Si el quist d'un forner és causat per una sobrecàrrega durant els esports, és important tenir cura del cos.

Per exemple, funcionament o els esports de salt s’han d’evitar durant un temps. Inflamació de la tendons dels isqui sovint es produeix després d’una tensió física inusual o excessiva. En particular, la inflamació del tendó sovint es produeix quan cama múscul flexor (M. bíceps femoral) està excessivament estressat.

Aquest múscul està situat a la part posterior de la cuixa i és el responsable estirament la cama cap enrere al maluc i girant-la cap a l'exterior i doblegant-la al genoll. Això significa que en tots els esports o exercicis en què aquests moviments, especialment el rotació externa i l 'extensió de la cama cap enrere al maluc - es realitzen, tendinitis al isqui pot causar dolor a l'esquena cuixa i natges. El dolor també es pot manifestar a la part posterior de la cuixa i no es deu a una sobrecàrrega o a una lesió.

A causa d’una ocupació predominantment sedentària, la majoria de les persones tenen debilitats musculars a la part posterior de la cuixa i de la columna lumbar. Això condueix a un deteriorament de l'estàtica i, com a resultat, a un augment de la formació de l'esquena buida i la inestabilitat, que es poden associar a problemes d'esquena. Al seu torn, poden provocar dolor irradiant a la part posterior de la cuixa.

Si hi ha una hèrnia discal a la columna lumbar, és freqüent que el dolor irradiï cap a la cuixa posterior, cosa que es deu al fet que les hèrnies discals solen aparèixer a la zona més baixa de la columna lumbar, és a dir, al nivell de la L4 / 5 o segment L5 / S1. El dolor s’irradia a tota la cuixa posterior i sovint s’estén sobre el vedell i el peu. A més dels trastorns de sensibilitat, els músculs també es poden debilitar.

Si això s’acompanya d’una pèrdua incontrolada d’orina o excrements o paràlisi, s’ha de consultar ràpidament un metge, ja que en aquest cas el disc bombat pot causar danys duradors a la els nervis si el tractament no s’inicia ràpidament. En general, les hèrnies discals de la columna lumbar sempre han de ser diagnosticades i tractades per un metge. Hi ha nombroses possibilitats, que van des de la teràpia conservadora, que inclou analgèsics i fisioteràpia, a diverses opcions de tractament quirúrgic.

Si l’articulació sacroilíaca, que connecta l’ili i sacre a la pelvis, està bloquejat, dolor a les natges es produeix. En el transcurs d'això, els músculs gluteals sovint es tensen i premen sobre el nervi ciàtic. Això fa que el dolor irradi a la part posterior de la cuixa.

Els bloqueigs ISG són més freqüents en les dones. Si els bloqueigs ISG són més freqüents, s’haurien de reforçar els músculs gluteals i els músculs de la part posterior de la cuixa. A més d’una hèrnia discal de la columna lumbar, les reclusions a la zona del punt de sortida del nervi a la columna vertebral també poden provocar dolor intens.

Si la cuixa posterior també es veu afectada, el nervi ciàtic se sol pessigar. Això pot ser causat per un disc relliscat a la columna lumbar, però també per inflamació de la arrel nerviosa. El dolor també es pot produir a la part posterior de la cuixa a causa de la tensió muscular a la columna lumbar o als músculs gluteals.

In lligament creuat cirurgia, en què el lligament creuat és substituït pel propi tendó del cos (cirurgia plàstica de lligaments creuats autòlegs), després de la intervenció es pot produir dolor a la cuixa posterior. El tendó utilitzat per reconstruir el lligament creuat sol ser el tendó del múscul semitendinós, que va des de l'interior del genoll fins a la cuixa posterior. Per tant, després de l’operació es pot produir l’anomenat dolor a la ferida.

S’ha d’observar un descans suficient durant aproximadament una setmana i una teràpia d’exercici estructurada, per la qual la càrrega augmenta gradualment. Si hi ha un palpable dent a la part posterior de la cuixa i, a més del dolor, sensació de tensió i incapacitat per estirar la cuixa cap enrere al maluc o doblegar la cama al genoll a causa del dolor, fibra muscular esquinçada pot ser la causa. En alguns casos, un gran hematoma pot ser visible a la part posterior de la cuixa.

Una ruptura d'un fibra muscular es tradueix en un trencament de fibres musculars individuals o nombroses, generalment després d’una forta càrrega. Les fibres solen trencar-se quan tendons o les fibres musculars ja estaven estressades i inflamades. A Moretones (hematoma) es pot produir amb qualsevol lesió a la cuixa.

Un impacte o caiguda pot causar contusions i dolor a la part posterior de la cuixa. A múscul esquinçat la fibra també pot acompanyar-se d’una contusió. Això sovint resulta palpable dent a la musculatura.

Una contusió és dolorosa a la pressió i canvia de color de vermell a vermell fosc-violeta-blau-negre a verd fosc i finalment a groc-marró. En la majoria dels casos, el hematoma torna a desaparèixer al cap d'una o dues setmanes. Si, a més del dolor a la part posterior de la cuixa, es produeix una sensació d’entumiment o formigueig, el problema sol originar-se a la columna vertebral i els músculs de la part baixa de l’esquena.

lumbago a la columna lumbar, on els músculs, que generalment ja estan tensos o no entrenats, es contrauen i es tensen sobtadament, poden irritar la els nervis que subministren els músculs de la part posterior de la cuixa. Això pot provocar formigueig i entumiment i dolor que es mou des de la part inferior de l'esquena fins a la cuixa. A més, a disc relliscat a la part baixa de l'esquena pot irritar el els nervis i també causen dolor, formigueig i entumiment.

Tant a lumbàlgia i sovint es produeix una hèrnia discal després de col·locar-se càrregues a la part inferior de l’esquena, com durant o després de portar càrregues pesades. Dolor a les natges i les cuixes posteriors solen ser causades per un problema amb la columna vertebral. Els defectes posturals resultants asseguren que, per exemple, una cama estigui sotmesa a més tensió que l'altra i, per tant, estigui exposada a una càrrega de pes excessiva a la meitat del cos.

Aquesta sobrecàrrega d'una cama pot conduir a un sol costat dolor a les natges i cuixes. Discos herniats i lumbàlgia també pot causar dolor que irradia des de l’esquena fins a la cuixa per la part inferior. Especialment si s’afegeixen adormiment o sensacions de formigueig, s’ha de consultar un metge perquè es pugui excloure una malaltia de la columna vertebral més greu. Un múscul estirat o tensió a les natges també pot causar dolor que irradia a la cuixa i que se sol sentir durant el moviment.