Profilaxi
A metatarsià fractura a causa de l’estrès es pot evitar amb relativa facilitat fent exercici de forma sana. Encara que jogging és adequat com a "cremador de greixos". No obstant això, es recomana als pacients obesos que comencin reduint el seu pes i aprofitin esports fàcils de practicar articulacions, Com ara natació o en bicicleta.
Els atletes competitius sempre han de tenir en compte que a metatarsià fractura significa el final de la temporada d'entrenament i que es poden produir danys crònics conseqüents si no es cuiden. Per descomptat, s’ha de portar calçat adequat que distribueixi idealment el pes corporal per tot el peu. De vegades, els atletes especialment competitius diuen que ignoren els seus dolor i continuar entrenant més enllà del dolor, de vegades amb l'ajut de analgèsics. Aquesta falsa ambició es fa notar com a molt tard a la vellesa, quan el articulacions pateix de artrosi i cada pas provoca dolor.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
