Dejuni es considera una mesura saludable per alleujar el cos, aprimar-se i tractar conscientment el tema de la nutrició. No obstant això, incontrolat el dejuni, el dejuni terapèutic no supervisat mèdicament ni un zero dieta pot produir efectes secundaris i, en certs casos, fins i tot esdevenir perillosos. Què passa al cos durant el dejuni i qui no ha de dejunar?
Perdre pes en dejú?
La reducció de pes no és el principal focus d’atenció el dejuni, però només és un efecte secundari positiu. Si voleu aconseguir una reducció de pes a llarg termini, també hauríeu de canviar-lo dieta a llarg termini després del dejuni. A més, pertany un aliment ric en fibra, però pobre en greixos, que s’omple i per la qual les reserves de greix disminueixen lentament però amb seguretat. En cas contrari, el temut "efecte Jojo" amenaça després del final de la cura de xamfrà. Tanmateix, la cicatrització de la curació pot ser un impuls per a un canvi d'estil de vida. Les experiències positives d’una cura terapèutica en dejú poden contribuir al fet que tot el Lebensführung esdevingui més conscient de la salut i es canviïn els hàbits nutritius
Efectes secundaris del dejuni terapèutic
El dejuni terapèutic es realitza normalment sota supervisió mèdica a les clíniques de dejuni. El canvi de metabolisme i hormona equilibrar durant el dejuni terapèutic també s’acompanya de canvis psicològics. Sentiments de major alerta i concentració així com una major sensació de benestar. Els efectes secundaris lleus poden incloure baixos sang pressió (hipotensió), fatiga, mareig, falta de concentració, augment de la sensació de fred i pell seca. A més, l’olor corporal, mal alè i trastorns menstruals s’han observat. L'olor desagradable és causada per la secreció de Cetones a través de la respiració i la suor. Aquests es produeixen durant crema de greixos. Cos particularment minuciós i higiene bucal pot ajudar aquí. Els efectes secundaris esmentats normalment es normalitzen durant el dejuni. Els efectes secundaris més forts que poden produir-se com a conseqüència del dejuni són:
- Acidosis i gota: l'augment acetona produït amb una durada creixent de les causes del dejuni hiperacidesa, cetoacidosi, així com l’olor desagradable a causa de l’excreció de cossos cetònics a través de l’orina i la respiració. Aquest procés inhibeix la capacitat del ronyó excretar àcid úric, resultant en un augment de l'àcid úric concentració al sang sèrum.
- Elevat àcid úric nivells: persones amb nivells d’àcid úric ja elevats (hiperuricèmia pacients) no han de fer dejuni a causa del risc d’un atac agut de gota.
- Desglossament de proteïnes: a més, el cervell pot utilitzar els cossos cetònics en dejú durant diversos dies, però, només al cap d’uns dies. Per tant, en la fase inicial del dejuni, l’organisme descompon cada vegada més la pròpia proteïna del cos dels músculs esquelètics i cardíacs (uns 75 grams al dia) per formar glucosa de aminoàcids (gluconeogènesi).
Quan el dejuni es torna perillós?
Particularment perillosa és la ruptura muscular de la cor múscul, miocardi. Aquesta degradació es pot produir a causa de la degradació de la pròpia proteïna del cos durant el dejuni. Especialment en el cas de cor problemes, el dejuni no és, doncs, exempt de perill. Durant la pèrdua de pes molt ràpida, fins i tot amb una certa ingesta de proteïnes, pot haver-hi una important mobilització de proteïnes corporals de la proteïna miocardi. Això és especialment cert per a persones amb un pes normal o una mica lleuger excés de pes, que perden més cos sense greixos massa, és a dir, múscul, durant el dejuni que les persones que ho són molt excés de pes. El dejuni a més llarg termini (més de cinc dies) també és qüestionable a causa de la manca de subministrament vital àcids grassos, vitamines i minerals. Per tant, el dejuni prolongat s’ha de dur a terme sota una guia professional. Per tant, les persones següents han de dejunar només sota supervisió mèdica:
- Persones amb obesitat greu
- Persones amb trastorns depressius
- Persones amb diabetis mellitus tipus 1 o 2 o hepatitis
- Persones que han sobreviscut recentment a una malaltia greu
- Persones amb úlceres duodenals o gàstriques.
Qui no ha de dejunar en cap cas?
Tot i que la majoria d’adults toleren bé el dejuni, certs grups de persones haurien d’evitar el dejuni health raons. No ha de dejunar gens:
- Dones embarassades i mares lactants
- Persones amb certes malalties del cor, del fetge o dels ronyons
- Pacients amb càncer
- nens
- Persones amb trastorns alimentaris
- Persones amb hipertiroïdisme
- Persones amb trastorns addictius
- Persones amb demència
Com a norma general, si teniu dubtes sobre la vostra health si és adequat o experimenta efectes secundaris inusuals o greus durant el dejuni, sempre haureu de consultar un metge.
