Efecte de l'entrenament de vibracions sobre l'osteoporosi òssia?
A més dels efectes sobre la musculatura, un efecte de entrenament de vibracions a l’os també s’ha de demostrar. osteoporosi s’ha convertit en una malaltia generalitzada amb una freqüència creixent. Des de fa molt de temps se sap que la qualitat i la quantitat de l’estructura òssia depenen decisivament de les forces de compressió i de tracció i de les forces de torsió que actuen sobre els músculs que envolten l’os.
Aquests efectes són característics de entrenament de vibracions, ja que l’augment de la força muscular es tradueix en un augment de la tensió i la compressió a l’os. Això proporciona l’estímul nutricional per a la remodelació òssia. En estudis realitzats intensivament entrenament de vibracions, es podria demostrar un augment de la massa i la força òssia. A l’Estudi sobre el repòs en llits de Berlín, que es va dur a terme per a l’Agència Espacial Europea, es va poder demostrar per primera vegada que la pèrdua de massa òssia (osteoporosi) i la musculatura durant una fase d’immobilització de 2 mesos gairebé es podrien prevenir mitjançant un entrenament de vibracions del cos sencer.
Efecte de l’entrenament de les vibracions sobre els vasos, el metabolisme i les hormones
Per tal de mantenir el subministrament d’energia i els processos metabòlics en la musculatura adreçada, la petita d'un sol ús i multiús. es dilaten. Això es tradueix en un augment del flux arterial i venós, a més d’una millora limfa drenatge. Els efectes hormonals també es poden comptar entre els efectes aguts de l'entrenament de vibracions. Ja després d’una sessió d’entrenament de 10 x 1 minut, hi ha un llançament quàdruple de testosterona i creixement les hormones.
