Efecte secundari de la dieta de vinagre de poma
Les begudes de vinagre de poma del dieta pot causar efectes secundaris malgrat els efectes positius sobre el metabolisme i tracte digestiu. En particular, les persones que pateixen una sensibilitat estómac abans de consumir regularment vinagre de poma. Les persones que pateixen un estómac úlcera, síndrome de l'intestí irritable o inflamació intestinal crònica com malaltia de Crohn or colitis ulcerosa ha d’evitar l’àcid acètic. Un altre desavantatge del vinagre de poma dieta és que el vinagre de poma ataca la dent esmalt. Si les dents reaccionen sensiblement, pot ajudar a esbandir-les boca després de beure l'aigua de vinagre de poma.
Crítica a la dieta
Un problema del vinagre de poma dieta és que sovint es considera erròniament una dieta zero. Una dieta en què vinagre de sidra les begudes substitueixen completament els àpats principals no són saludables i, a causa de l’alt contingut en àcids, fins i tot perjudicial per al cos. D'altra banda, certament hauríem de ser conscients que 2 - 3 ulleres d'aigua de vinagre de poma per si sola no conduirà al pes desitjat.
Per aprimar-se de manera efectiva, cal fer una dieta sana i hipocalòrica i fer molt exercici. Les begudes amb vinagre de poma abans dels àpats poden afavorir la dieta estimulant la digestió i reduint la gana. La dieta no és adequada per a persones amb estómacs o intestins sensibles. Alguns nutricionistes també critiquen un altre desavantatge de la dieta del vinagre de poma, és a dir, la propietat de l’àcid acètic per atacar el esmalt. Per evitar danyar el esmalt durant una dieta llarga, pot ajudar a esbandir el boca a fons amb aigua després de beure l'aigua de vinagre.
Quins són els riscos / perills d’aquesta dieta?
Per a les persones sanes, la dieta amb vinagre de poma no proporciona bàsicament cap perill ni risc. Els àpats principals s’organitzen de manera individual, de manera que es pot menjar una dieta completa d’aliments sans i baixos en calories i es pot prescindir d’aliments incompatibles. El vinagre de poma és un producte àcid a causa de l'àcid acètic que conté. Com que les begudes amb vinagre de poma es beuen en un buit estómac, l'àcid acètic pot irritar el revestiment de l'estómac. Això passa especialment en persones amb un estómac sensible o amb malalties anteriors del tracte gastrointestinal.
On puc trobar bones receptes per a la dieta del vinagre de poma?
La recepta de la beguda de vinagre de poma és molt senzilla i consisteix només en aigua i una mica de vinagre de poma ecològic. La beguda es pot endolcir amb mel o refinat amb sucs de fruita segons es requereixi. Per als àpats principals, es recomana una cuina lleugera, amb poc contingut calories i greix.
Si hom investiga el vinagre de sidra dieta a Internet, es troba amb nombroses receptes de plats deliciosos i idees per refinar la beguda de vinagre de sidra. També hi ha nombrosos llibres amb receptes per a Apple Vinagre de sidra Dieta. Per tant, podeu triar entre internet i llibres (segons el mitjà que preferiu) per cuinar les receptes a casa.
