Dolor inicial: causes, tractament i ajuda

Per definició, posada en marxa dolor, o dolor de fugida, és dolor en les articulacions que es produeix en les primeres etapes d’un moviment, com ara quan funcionament lluny d’estar parat o quan s’aixequi després d’estar assegut durant molt de temps. A mesura que progressa l'activitat física, el dolor després normalment millora. Posada en marxa dolor és l’anomenat símptoma principal de l’articulació degenerativa artrosi, però també es pot produir en l'articulació aguda inflamació (artritis).

Què és el dolor d’inici?

El dolor inicial és el símptoma típic de osteoartritis: mentre que articulacions inicialment no causi cap molèstia assegut o estirat, el dolor comença en el moment que s’aconsegueix ossos en moviment. El dolor inicial és el símptoma típic de artrosi: Mentre que articulacions inicialment no causi cap molèstia assegut o estirat, el dolor comença en el moment en què ossos es posen en marxa. La conseqüència és, amb moltes preocupacions, que un es queda assegut de forma immediata. Tot i això, aquest no pot ser el punt i no millora health al final, sense oblidar els efectes sobre la qualitat de vida. Comprendre el fenomen del "dolor inicial" i aprenentatge sobre els possibles enfocaments personals i mèdics (auto)teràpia per tant, val la pena per a tots els malalts i és l’objectiu d’aquest article mèdic.

Causes

Osteoartritis és una malaltia articular crònica, que al final resulta de la degeneració, és a dir, el desgast de l’articular cartílag. Per tant, és una malaltia de les persones envellides i, en la gran majoria dels casos, afecta la malaltia Articulació del maluc (coxartrosi) i el articulació del genoll (gonartrosi). El fons de la malaltia és una sobrecàrrega permanent de l’articulació cartílag. El nostre articulacions en realitat no estan dissenyats per la Mare Natura perquè els traslladem a l’asfalt per a tota la vida, on la constant xoc absorció a la superfície dura estableix petits danys a l'articulació cartílag a la llarga, que després pot créixer en un greu problema després d’anys. A més, la gent actual envelleix de mitjana del que solia ser, i les malalties degeneratives també tenen una importància creixent en el desenvolupament general de la societat per aquest motiu. Altres causes de artrosi poden ser esports de competició: repetidament funcionament en maratons amb asfalt dur, naturalment es danya el cartílag encara més i, possiblement, es produeixen queixes articulars, com ara el típic dolor inicial a edats més joves. Les malposicions, com ara les cames de l’arc o els genolls, també contribueixen a l’addició addicional estrès al costat corresponent de l 'articulació, especialment al articulació del genoll. Lesions articulars, que sovint es remunten a molts anys, o malalties sistèmiques com gota or diabetis pot causar osteoartritis. Per últim, però no menys important, també hi ha influències genètiques, de manera que una persona és més propensa a l’artrosi que una altra. Una altra causa és sovint excés de pes i manca d'exercici. Les persones que seuen molt i poques vegades es mouen es veuen afectades més sovint pel dolor inicial al matí. Un canvi de nutrició (aproximadament el 80% de la nutrició hauria de consistir aquí en una gran quantitat de verdures, un 20% més de peix fresc, fruita, nous i les baies, en tots els aliments processats industrialment, es pot renunciar al màxim, com es recomana a les begudes aigua, te i poc cafè. Alcohol, de fumar i s’ha d’aturar el consum de dolços) i, en consulta amb el metge, fer exercici físic moderat o fer esport (per exemple, una hora de caminada ràpida cada dia o alternativament natació) pot ser útil aquí.

Malalties amb aquest símptoma

  • Condropatia
  • Artrosi articular del maluc
  • Pubitis
  • Osteoartritis
  • Artrosi articular del genoll
  • Poliartritis
  • Inflamació de les articulacions (artritis)
  • Reumatisme
  • Poliartrosi

Diagnòstic i curs

Atès que l’artrosi és una degeneració lentament progressiva, les queixes també augmenten amb el pas dels anys: el dolor inicial és sovint un símptoma precoç i no se sol considerar, ja que millora pocs segons després de l’aparició: l’articulació “s’interromp”, líquid sinovial es distribueix a l’articulació i pot esmorteir el dolor inicial danys al cartílag amb més moviment. Després de la següent pausa, però, l’articulació torna a fer mal en iniciar-se; a la llarga, el dolor desgasta la majoria de la gent i condueix, com a molt tard, a una presentació al metge i a un diagnòstic d’artrosi.Com un diagnòstic diferencial, primer s’ha de plantejar el metge artritis, és a dir inflamació de les articulacions. Això pot ocórrer com a resultat d’una infecció bacteriana o viral o com a part d’una malaltia reumàtica. La diferència, però, és que el dolor no sol ser el dolor inicial típic de artritis, que millora al cap de poc temps. El dolor artrític roman permanentment present, el dolor reumàtic sol produir-se com "rigidesa matinal”Al principi del dia i després millora al cap d’unes hores durant el transcurs del dia. Tanmateix, és important tenir en compte que l’artrosi, com l’anomenada “artrosi activada”, també pot passar a un estat inflamatori agut i, a continuació, també provoca dolor permanent. A més de la qüestió exacta dels símptomes, el metge, òptimament ortopedista, finalment fa un Radiografia de l'articulació afectada i la contigua ossos i pot diagnosticar l’artrosi en funció d’això.

complicacions

El dolor d’aparició és un primer signe d’artrosi o artritis i pot afavorir algunes complicacions articulars. En primer lloc, el dolor inicialment lleu es converteix en inflamació de l’articulació, és a dir, l’artrosi activada, que provoca un dolor cada vegada més intens, especialment quan es posa de peu. A mesura que la malaltia progressa, el centre del dolor es desplaça des de les articulacions a tota l’extremitat. Com que l’aparició del dolor és més difícil, la mobilitat de la persona afectada pot estar severament restringida, coixejant i altres moviments i trastorns de la marxa com es pot produir coixesa enduridora o coixesa Trendelenburg. El dolor es produeix quan es posa de peu o després de mantenir-se estesa i desapareix de nou al cap d’uns segons. Això pot convertir-se ràpidament en una càrrega per als afectats i tenir un fort impacte negatiu en la seva qualitat de vida. Sobretot quan ho és fred, calent o les juntes estan sotmeses a càrregues pesades, com passa en bicicleta o jogging, el dolor d’arrencada continua augmentant i provoca moviments no naturals a causa de les alteracions de la marxa esmentades. Això es tradueix en un major dany articular. També es pot desenvolupar una tendinitis total a partir del dolor, en funció de l’edat i la constitució del pacient. Quan es tracta el dolor d’aparició, s’ha prescrit un antireumàtic les drogues pot causar danys permanents al gàstric mucosa i altres efectes secundaris, terapèutics tan conservadors mesures s'hauria de preferir en aquest cas.

Quan hauríeu de visitar un metge?

El dolor d’arrencada es produeix just al començament d’un moviment, com per exemple quan es posa de peu després de seure o es camina després d’aturar-se. Sempre indiquen malalties articulars, generalment desgastades. Les persones afectades sovint només van al metge quan l’artrosi està molt avançada. Però podrien influir positivament en el seu curs mitjançant un tractament precoç. Atès que l’artrosi és una de les malalties articulars més freqüents, hi ha molts conceptes de tractament eficaços disponibles avui en dia. El dolor inicial és típic de l’artrosi en les seves primeres etapes. Al cap d’uns minuts, el dolor torna a desaparèixer i l’afectat oblida el malestar. Aquest comportament és desfavorable perquè danys al cartílag, un cop present, no es cura per si sol. Si l’artrosi continua sense tractar-se, el dolor aviat es desenvolupa fins i tot després de petites càrregues. Es produeixen malalties conseqüents, les articulacions s’inflen i els moviments són cada vegada més difícils. Ultrasò or Radiografia els exàmens es poden utilitzar per fer un diagnòstic en una etapa primerenca. Per aquest motiu, els afectats haurien de consultar a un ortopedista els primers signes d’aparició del dolor. El dolor es pot tractar amb reumatisme medicació. No obstant això, més important que l’alleugeriment del dolor és la restauració de la mobilitat articular. El pacient s’ha de mobilitzar perquè les articulacions no s’endureixin. Només mitjançant el moviment se'ls subministra líquid sinovial, que conté nutrients importants i assegura el health de l'articulació. Edat i menopausa són factors de risc.

Tractament i teràpia

Teràpia consisteix primer en alliberar l'articulació i, en el cas de excés de pes, això vol dir baixar de pes. Física mesures pot alleujar el dolor inicial, a més de calor o fred aplicacions i massatges, fisioteràpia es troba en primer pla, que té com a objectiu millorar l’estabilitat de les articulacions mitjançant l’enfortiment dels músculs i la millora líquid sinovial mantenint constantment l’articulació en moviment. En principi, fer exercici suau també és bo en l’artrosi i en esports sense impactes estrès tal com natació o el ciclisme són sens dubte el cas òptim aquí.SIDA com les plantilles de sabates o un bastó també poden ajudar a alleujar el malestar del dolor en aparèixer. Antiinflamatori les drogues tal com ibuprofèn es pot utilitzar, però etoricoxib és millor a llarg termini. Tanmateix, s’han d’utilitzar amb precaució, sobretot en el cas de ibuprofèn - si es pren contínuament, ja que danyen el estómac folre de molta gent. El de sobre mesures per tant, en realitat s’hauria de preferir a la droga teràpia del dolor quan sigui possible. Mesures com la injecció àcid hialurònic a l’articulació també s’ha de veure críticament: encara falten proves científiques creïbles de la seva eficàcia i no és estrany que el metge porti encara gèrmens a l’espai articular mitjançant la injecció, que condueix a l’artritis aguda. Certament, però, molta gent es va sentir millor després d’aquesta mesura terapèutica. Les mesures quirúrgiques són finalment el final de la línia: al principi, els rentats articulars “menors” de vegades ajuden durant poc temps, però a llarg termini la implantació d’una endopròtesi com a reemplaçament de l’articulació és gairebé sempre necessària. Un gran pas, però que aporta molt bons resultats per a la majoria de la gent i fa oblidar el dolor inicial als pocs dies de l’alta hospitalària.

Perspectives i pronòstic

El dolor inicial es produeix amb força freqüència en els esportistes i en la vellesa. Les perspectives de recuperació són molt altes si la persona afectada està disposada a incorporar uns quants exercicis a la seva rutina diària per desfer-se del dolor tèrtic. Atletes que no warm up n’hi ha prou amb que es pugui provocar dolor durant l’esprint i altres esports ràpids. Les persones que s’asseuen tot el temps i poques vegades es mouen també lluitaran amb problemes de moviment al principi, que poden acabar manifestant-se com a dolor inicial. Una pomada pot ajudar a alleujar el dolor a curt termini. No obstant això, a llarg termini no és una solució. Si teniu problemes d’arrencada com a atleta o fins i tot a la vida quotidiana, heu de consultar definitivament un ortopedista. Pot afluixar les zones afectades amb exercicis i massatges específics i així estimular la curació. Durant aquest temps, les zones afectades no s’han de sotmetre a addicionals estrès. Per als esportistes, això significa fer un descans si volen que el tractament sigui positiu. El dolor durant la posada en marxa pot afectar qualsevol persona. L’únic important és notar els símptomes ràpidament. Aleshores el pronòstic es veu bé i podeu curar de nou les zones afectades amb uns quants exercicis.

Prevenció

En principi, la profilaxi de l’artrosi ja inclou maluc ultrasò en lactants, que es poden utilitzar per detectar deformitats congènites perquè no ho facin lead a l’artrosi més tard. Fins i tot a l’adolescència i l’edat adulta, s’ha de procurar que no s’introdueixin malposicions a les cames; si cal, es poden tractar amb un gran esforç fisioteràpia. S’ha d’evitar la tensió unilateral i monòtona a les articulacions, ja que provocarà danys permanents a les articulacions. Si voleu fer esports fàcils a les articulacions, hauríeu de trotar per camins de boscos i boscos en lloc d’asfaltar o concentrar-vos a natació i anar en bicicleta de seguida.

Què pots fer tu mateix?

L'anomenat dolor inicial pot ser desagradable i solen ser indicadors inicials de canvis artrítics incipients a l'articulació en qüestió. L’autoajuda i el comportament “correcte” de la vida quotidiana ajuden a reduir el dolor de nou o, almenys, a no deixar-lo fer més fort. Com que el dolor inicial sol indicar processos de degradació del cartílag articular o processos inflamatoris, és important moure l’articulació amb una càrrega reduïda. Això promou sang circulació, el cartílag articular es subministra millor i les substàncies de degradació es poden eliminar millor mitjançant la sang i limfa. És útil tenir un bon subministrament de minerals i micronutrients perquè els condròcits del cartílag articular puguin realitzar el treball de reconstrucció adequat o, com a mínim, el procés de degradació es ralenteixi o s’aturi. Si el dolor inicial no és provocat per processos reumàtics inflamatoris, les aplicacions de calor a través de coixinets de calor actius o passius són útils per reduir el dolor inicial. L’aplicació de calor permet relaxar els músculs i accelerar significativament els processos metabòlics, de manera que també es millora l’aportació de nutrients al cartílag articular. Si el dolor és causat per reaccions inflamatòries, es poden refredar mesures com fred les compreses són útils per contenir les reaccions inflamatòries. Les càrregues unilaterals estàtiques i l’estrès crònic tenen un efecte desfavorable perquè l’enduriment muscular i l’escurçament muscular d’una sola cara poden establir-se, donant lloc a una càrrega articular unilateral i promovent el risc d’artrosi.