Els peus són les arrels de l’ésser humà. Afecten la seva health i el benestar més del que se sap generalment. Peus freds no només et posen de mal humor i causen molèsties, sinó que també eviten que t’adormis.
Causes
Amb peus freds comença molts trastorns del sistema circulatori, però encara més un refredat, un refredat sòlid o grip. Amb peus freds comença molts trastorns del sistema circulatori, però encara més un refredat, un refredat sòlid o grip. Fred els peus també poden ser un apèndix crònic de persones amb pobres circulació i anèmia. Després pertanyen al tractament mèdic. Per a molts, fred els peus són un símptoma de la civilització. La manca de moviment del nostre temps juga un paper considerable. També el calçat inadequat, a partir de mitges de fibres plàstiques a l’hivern i calçat massa lleuger i massa ajustat. Per descomptat, la temporada i les condicions meteorològiques també juguen un paper considerable. Els peus mullats, sobretot en temps nevat o rosat, són temuts i perillosos. Igualment, peus suats pot causar fred peus amb tots els seus efectes secundaris a causa de l'extracció constant de calor com a conseqüència del fred evaporatiu. Peus suats no han de ser-ho, es poden aturar fàcilment sense health desavantatges, com sovint s’afirma falsament. Un proverbi antic diu amb raó: mantingueu els peus calents i cap fred, i ho faràs créixer vell.
Malalties amb aquest símptoma
- Deficiència de minerals
- Esclerodermia
- Arteriosclerosi
- Pressió arterial baixa (hipotensió)
- Síndrome de Raynaud
- trauma
- Meningitis
- Hipotèrmia (congelació)
- Deficiència de ferro
- Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
- Hipotiroïdisme
- Diabetis mellitus
complicacions
Les complicacions dels peus freds inclouen una sensació persistent de fred i malestar. La locomoció es percep incòmoda, ja que la mobilitat del peu és limitada. Es produeix una sensació adormida i alhora endurida a la regió afectada. Els peus freds són una indicació de baixa sang pressió o problemes circulatoris generals. Aquests s’associen amb una reacció lenta i limitacions d’atenció. En molts casos, les mans també tenen fred. Altres complicacions inclouen desequilibris hormonals o enfermetats infeccioses. Decoloració, inflor o greu dolor són indicacions d’altres malalties. Pot haver-hi vasculars oclusió en casos greus. Hi ha un risc trombosi or carrera. Medicaments que estimulen sang circulació o s’administren per tractar una infecció tenen alguns efectes secundaris. Inclouen trastorns del son, inquietud i nerviosisme. Malestar gastrointestinal, nàusea, vòmitsi mals de cap són possibles complicacions. Si cafeïna es dóna per augmentar sang la pressió, la motricitat fina es veu deteriorada en algunes persones. Es produeix un efecte d’habituació permanent que redueix l’efecte desitjat. Caffeine teràpia no es recomana per a dones embarassades. En el cas del tractament d’existents trastorns hormonals, s'ha de tenir en compte el canvi en els mètodes anticonceptius utilitzats per continuar garantint la protecció contra embaràs. Canvis d'humor, pot aparèixer la falta d’atenció i la falta d’atenció.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Els peus freds són generalment inofensius i no necessàriament han de ser tractats. Es recomana visitar el metge si els peus es mantenen freds fins i tot a temperatures càlides o amb mitjons gruixuts. Si també hi ha símptomes com el formigueig, mareig or dolor, pot haver-hi un trastorn circulatori o anèmia. Les extremitats cròniques fredes indiquen baixes pressió arterial i també s’ha d’aclarir mèdicament. Això és especialment cert si hi ha acompanyament fatiga, fatiga crònica i altres queixes físiques i mentals. En el cas que rampes, canvis de pell or febre, es sospita que hi ha un subjacent greu condició això s’ha d’aclarir immediatament. Si un peu o cama de sobte es torna fred i dolorós, s’hauria d’avisar els serveis d’emergència. Pot haver-hi un perill mortal embòlia o venós trombosi. Arteriosclerosi, diabetis i diversos cor les malalties també es fan sentir a través de les extremitats fredes. Els signes d’alerta d’una causa greu inclouen inflor, sensació de fred adormit i decoloració blavosa dels peus. Si la causa del malestar no és clara, el pacient hauria de parlar amb el seu metge d’atenció primària per obtenir més aclariments.
Tractament i prevenció
Qualsevol persona que pateixi de peus crònicament freds hauria de recordar el següent: Mai no us poseu calçat al matí amb els peus encara freds i no aneu al llit mai al vespre amb els peus encara freds. Generalment s’aconsegueix una ajuda eficaç amb les següents aplicacions:
- Per banys de peus calents, preferiblement amb sal afegida o extracte de flor de fenc,
- Mitjançant l’automassatge dels peus amb oli calent,
- Mitjançant un fort raspallat o tovallola amb un drap de massatge,
- Trepitjant aigua, uns 2 minuts en aigua freda, i després amb una tovallola de massatge escalfada forçant els peus enèrgicament fins que es produeixi un enrogiment de la pell,
- Mitjançant la gimnàstica intensiva dels peus sense vestir,
- Amb mitjons de llana i plantilles de llana d’ovella,
- En portar sabates o botes no massa ajustades, possiblement folrades.
Els peus freds no sempre han de ser una malaltia. Gairebé sempre es poden eliminar amb les eines llistades. Requereixen cert esforç i esforç, però se us recompensarà amb comoditat, bon son i millor health. Si heu de passar hores a l’aire lliure en temps fred, ja sigui de peu, caminant o assegut, i us molesten els peus freds, podeu fer-hi alguna cosa per reflex. Aquí sovint el conegut ABC guix ajuda. La meitat de l’habitual guix la mida és suficient. Un escalfa la capa adhesiva alliberada de la làmina de protecció abans de més d'un ardent espelma o sobre una placa calenta. Es pot posar també l'ABC guix abans a la calefacció calenta. Tan escalfat que un enganxa al Kreuzbeingegend. L'efecte intensiu de calor comença llavors immediatament. Reflectorisch llavors les cames fins als punts del peu són millor subministrats per l'augment de la sang circulació i escalfament, que s’expressa en una sensació de calor agradable. Després, aquest efecte dura diverses hores.
Perspectives i pronòstic
Els peus freds són un problema que es produeix durant els mesos d’hivern i preferentment en les dones. Qualsevol persona que tingui els peus constantment freds, fins i tot a l’estiu, ha de ser examinada per un metge perquè hi pot haver una malaltia al darrere. En la majoria dels casos, però, la raó dels peus gelats rau en el món exterior. Quan baixen les temperatures, els peus i les mans es refreden especialment ràpidament perquè el cos restringeix el transport de sang calenta cap a les extremitats. Els mitjons i els guants càlids ajuden a compensar la pèrdua de calor. La roba restrictiva, com ara els mitjons amb punys ajustats i l'escola ajustada, impedeix la circulació sanguínia i la dificulta equilibrar calor. Per tant, són més útils les mitjanes suaus amb punys fluixos i sabates còmodes. La roba sintètica, en canvi, pot evitar calor saludable equilibrar. La roba de llana és ideal a l’hivern perquè equilibra la temperatura, refredant-se per la calor i escalfant-la pel fred. Després de passar l’estona a l’aire lliure, us ajudarà un bany calent de peus o un bany complet. No obstant això, perquè la sang d'un sol ús i multiús. són dilatats, la roba d'abric és obligatòria després. El calent aigua L'ampolla és un remei provat que escalfa ràpidament els peus freds. Les espècies calentes també estimulen el metabolisme i poden escalfar tot el cos. Les begudes calentes i les sopes tenen un efecte similar, ja que estimulen la circulació sanguínia. És més probable que les dones tinguin els peus freds que els homes perquè el seu contingut muscular és inferior de mitjana. Els músculs produeixen calor.
Què pots fer tu mateix?
Es poden prevenir els peus freds amb nombrosos remeis casolans. És útil trepitjar aigua, que s’hauria d’aplicar dues vegades al dia. Aquí, càlid aigua s’ha d’utilitzar com a banyera de peus o a la banyera. Després, els afectats s’han de rentar les cames amb aigua freda des dels genolls cap amunt. Aquesta mesura afavoreix la circulació sanguínia, que ajuda contra els peus freds. També es recomana un bany calent als peus al vespre. Els afectats haurien d’afegir una mica de fusta cendra i dues cullerades de sal. Els peus freds aviat seran una cosa del passat si s’utilitza regularment aquest mètode. Els peus freds també es poden contrarestar amb una bola d’eriçó. Per estimular la circulació sanguínia, el massatge s’ha de realitzar durant deu minuts. Si els peus freds es noten per primera vegada al llit, es recomana pessigar el peu afectat al buit del genoll. Els additius per al bany també són excel·lents per escalfar els peus freds.Eucaliptus, picea agulla, romaní i castanyer d'índies val la pena esmentar-ho aquí. Tots ells estimulen la circulació sanguínia. També són útils els exercicis als peus, que sempre s’han de realitzar al matí i al vespre asseguts durant deu minuts. Els afectats primer han d’estirar els dits dels peus. Després haurien de deixar el articulacions girar. Al final, els afectats haurien d’estirar els peus i tornar-los a estirar.
