La ràbia | Les diferents fases del dol

Ira

La sensació d’ira té un paper important i central en la comprensió i experimentació del dolor des de la perspectiva de la majoria de la gent. També en les conegudes fases, els models de dol, ràbia o ràbia tenen un paper important. Sobretot els autors es refereixen al dolor experimentat per la mort d’una persona propera, però també altres cops del destí poden conduir al dolor i, en conseqüència, a la ira.

Aquesta ràbia sovint s’acompanya d’enveja d’altres persones que no han de patir aquesta sort. Preguntes com ara "Per què jo?" o "Què he fet perquè em passi una cosa així?"

sovint condueixen encara més la ràbia i la ràbia. Tanmateix, individualment, cada persona experimenta el dolor de manera diferent i no tothom reacciona amb ràbia i ràbia. Molta gent té la sensació d’ira durant el procés de dol i no s’ha de suprimir quan es produeix. Això només comporta més tensió, sentiments de culpa i emocions negatives.

Negació

Moltes persones reaccionen inicialment a carrera del destí, una mort o un diagnòstic greu amb incomprensió i atordiment. Una mena de xoc també es produeix en els primers moments o fins i tot en dies. Un mecanisme predominant en aquesta fase és la negació del motiu del dol.

Sovint es coneix com a "no-ser-conscient-disposat". Els afectats sovint descriuen una sensació d’impotència, impotència o fins i tot buit. Moltes persones no són capaces d’expressar adequadament els seus sentiments en aquests moments. Això pot ser molt estressant per als forasters. La negació d’un fet de dol pot durar diverses setmanes.

Durada del dol

És molt difícil lligar el dol amb un patró universal i, per tant, definir-lo de manera general. La durada del procés de dol és quelcom molt individual, que no es pot definir simplement en dies, setmanes o fins i tot anys. Moltes parts donen diverses vegades temps diferents, però no es poden verificar.

El dol és un procés fluït que no acaba bruscament. Algunes persones ploren uns mesos, d’altres diversos anys. És molt difícil distingir un dol normal d'un depressió.

Els límits són gairebé fluids: per a aquells afectats en particular, la seva visió de la situació es torna tèrbola, cosa que fa que sigui encara més difícil diferenciar-los. L’anomenat treball de dol, que és una reacció normal a una pèrdua, es considera fisiològic. És molt diferent individualment i s’integra en el procés de processament.

Una reacció de dol, en canvi, dura més de 6 mesos i és més intensa que la feina de dol. No obstant això, el que s'anomena "més violent" és molt difícil de dir. Només una avaluació professional per part d'un psiquiatre, el psicòleg o el psicoterapeuta poden aportar claredat.

Tot i això, fins i tot la reacció de dol encara no ho és depressió. Una característica distintiva molt important de la reacció de dol i depressió és la sensació d’alegria. Les persones amb depressió senten bàsicament un estat d’ànim deprimit, una sensació d’alegria, independentment de les circumstàncies del dia, mentre que les persones que pateixen una reacció de dol poden sentir alegria.

Però, per descomptat, no és tan senzill. La depressió és una malaltia psiquiàtrica greu que es diagnostica segons criteris estrictes. Aquests criteris s’han de complir per diagnosticar la depressió. La sensació d’entumiment també és molt típica de la depressió, però és més aviat atípica d’una reacció de dolor. Els pacients amb depressió de vegades experimenten a si mateixos com a empobrits emocionalment, tant en termes d’alegria com de tristesa.