Equipament | Caminada: Nordic Walking

Equipament

Sabates Igual que amb jogging, l’equip més important tant per caminar com per a marxa nòrdica és la sabata adequada. Mentrestant, ja hi ha sabates especials per a caminar, que també són adequades per a la marxa nòrdica. Running les sabates també són adequades caminar Nordic walking sabates, i sobretot per als atletes la millor alternativa, que també volen trotar ocasionalment.

Atès que les sabates per caminar són menys amortides que funcionament sabates, no es recomana córrer amb ells. Hauríeu de comprar sabates adequades en un esport o funcionament botiga que ofereix assessorament competent i sovint també una anàlisi de la marxa a la cinta de córrer. Això permet a un venedor entrenat treure conclusions sobre una sabata de running adequada.

Roba Des de resistència els esports es poden practicar en qualsevol clima, la roba, per descomptat, s’ha d’adaptar a les condicions meteorològiques respectives. Mentrestant, també hi ha roba d’entrenament força bona disponible al segment de preus baix i mitjà, que protegeix contra les influències del vent i del temps, però que encara és transpirable. Els bastons de Nordic Walking Definitivament, heu de prestar atenció a la bona qualitat a l’hora d’escollir els bastons.

Si és possible, també heu de comprar pals a un distribuïdor especialitzat. Els fabricants de pals econòmics solen estalviar per una banda la qualitat del material i, per altra banda, en els sistemes de bucle. Per calcular la longitud del pol correcta, hi ha una regla general, és a dir, "la longitud del cos és 0.7". No obstant això, l'individu cama la longitud té un paper important aquí i, per aquesta raó, també es recomana un assessorament de compra competent.