Es produeixen efectes secundaris durant la dieta del cotxe?
Atès que el subministrament d’hidrat de carbó encara és prou elevat amb aquest DiT, els fenòmens negatius concomitants com la manca de força, la debilitat de la concentració i els problemes del cicle sorgeixen bastant menys. Només al vespre es pot limitar l’eficiència esportiva. Es poden prevenir els trastorns metabòlics si es proporciona un subministrament suficient de greixos saludables durant el sopar. A més, els aperitius a la tarda intercepten atacs de gana voraces. Amb un equilibrat dieta, la ingesta de líquids i la cobertura de tots els macro i micronutrients, el risc de dèficits nutricionals és baix amb aquesta dieta.
Crítica a la dieta KFZ
Els que segueixen un equilibri dieta pot aconseguir una pèrdua de pes saludable i a llarg termini. Tanmateix, no s’ha de complaure les necessitats energètiques pròpies corel contingut, perquè el dèficit calòric és l’única manera d’aconseguir una pèrdua de pes amb èxit. En general, la forma de dieta ha d’adaptar-se a l’usuari, de manera que si necessiteu molta energia i resistència al vespre, pot patir privacions d’hidrats de carboni. A més, a més de la dieta, també s’han de destacar les activitats esportives i esportives si es desitja una pèrdua de pes saludable i un cos fort i eficient.
Quins són els riscos d'una dieta de cotxes?
Quan es realitza correctament i equilibrat, el dieta del cotxe posa poques health riscos, ja que es subministren tots els nutrients essencials. S'ha de prestar especial atenció a la ingesta de proteïnes suficients i a la irritació simultània a través de l'entrenament, en cas contrari la pèrdua de pes s'acompanya d'una pèrdua de massa muscular. Els greixos també s’han de prendre com a part de la dieta. Subministrament suficient de vitamines i la fibra, així com oligoelements, garanteixen amanides, verdures, llegums i fruits secs.
On puc trobar bones receptes per a la dieta del cotxe?
A causa dels nombrosos aliments permesos a la dieta, trobareu moltes receptes per a la dieta del cotxe. Hi ha guies sobre el tema i també es poden trobar receptes a Internet. També es poden trobar algunes receptes a les paraules clau Baixa en greix, Alta en carbohidrats amb esmorzar i dinar, així com Baixa en carbohidrats amb el sopar. També es poden modificar receptes pròpies sempre que seguiu els principis del dieta del cotxeA més, hi ha els seminaris amb els quals es paga el cost, amb els quals els participants s’entrenen sobre el tema nutricional després del KFZ Diät.
