Esports de rehabilitació en ortopèdia i cirurgia
Possibles diagnòstics: Cirurgia: Possibles diagnòstics: Aquests quadres clínics requereixen formació a llarg termini per rehabilitar completament els participants afectats física i psicològicament i evitar danys o recaigudes (recurrències). El grup de participants amb múscul-esquelètic inespecífic dolor (esquena, coll, espatlla i mals de cap sense un fons patològic clar) es representa amb més freqüència a esports de rehabilitació grups i cada cop és més jove. Això es deu sobretot a la manca diària d’exercici i a les postures estereotípiques diàries a l’escola / estudi i a la feina (ordinadors, telèfons intel·ligents, consoles de jocs).
A més, les exigències i els nivells d’estrès a l’escola i a la feina són cada vegada més alts. L’estrès psicosocial crònic en combinació amb causes físiques indueix la cronificació de dolor. Exercici de compensació esportiva d’acompanyament de tota la vida des de infància és essencial per contrarestar aquest problema creixent.
Tot i així, la dosi sovint no és suficient quan ja s’està practicant esport. Els 150 minuts d’activitat esportiva de qualitat i setmana diferents representen un problema de temps per a molts humans allà, a part del temps intern del gos porc. Objectius prioritaris en esports rhea ortopèdics / quirúrgics: el principal focus d’ortopèdia i quirúrgica esports de rehabilitació està en força coordinació i entrenament en mobilitat i formació de consciència corporal.
Exercicis de força des de diverses posicions inicials, estirament i coordinació s’ofereixen exercicis amb o sense caràcter lúdic. La càrrega s’incrementa afegint mancuernes / punys de pes, bandes flexibles, boles de peces o nuclis X. Especialment l'execució dels exercicis sobre bases mòbils afavoreix l'entrenament dels músculs d'estabilització profunda i és divertit.
Relaxació tècniques per al cos i la ment en el treball individual o de parella, com ara la relaxació del punt d'activació, relaxació muscular progressiva o el viatge corporal entrellaçat i completa les hores com a conclusió. També es recomanen jocs esportius o estiraments com a refresc. Sobretot amb l’augment artrosi, alleujament de les articulacions gimnàstica aquàtica es recomana.
- Esquena inespecífica, especialment crònica /coll/cap/dolor en les articulacions, que pot ser causat per B. per inestabilitat muscular, trastorns funcionals recurrents, postures quotidianes estereotípiques, falta de mobilitat i manca d’exercici
- Esquena específica dolor a causa, per exemple, de hèrnia discal, estrenyiment del canal espinal, escoliosi
- Dolor a les espatlles, malucs, genoll articulacions causat per exemple
per malposicions de les articulacions del maluc o del genoll, mala postura, malposicions axials de les articulacions, canvis degeneratius de les articulacions, lesions als teixits tous
- Dolor crònic inespecífic a les articulacions de les espatlles, els malucs i el genoll, causat per la manca de moviment que comporta deformitat postural, mobilitat restringida i pèrdua de força
- Síndromes de dolor generalitzades no específiques, per exemple, fibromiàlgia
- Pròtesis en articulacions del maluc / articulació del genoll / articulació de l’espatlla
- Malalties reumàtiques / artrosis
- osteoporosi
- Escoliosi
- Amputacions
- Conservador (sense cirurgia amb immobilització per fèrules, guix, embenats) tractat fractures òssies amb i sense lesions articulars i de teixits tous, fractures medul·lars (amb osteosíntesis: plaques, cargols, fixador) causades per caigudes, lesions esportives, lesions a la llar, ocupació accidents de cotxe / bicicleta
- Fractures de les extremitats o de la columna vertebral tractades quirúrgicament amb i sense lesions articulars i de teixits tous causades per caigudes, lesions esportives, lesions a la llar, accidents de cotxe / bicicleta per ocupació (osteosíntesis (plaques, claus, cargols, fixador, ciment ossi))
- Pròtesis en articulacions del maluc / articulació del genoll / articulació de l’espatlla
- Tractament conservador (sense cirurgia) de lesions articulars, lligamentoses i tendinoses
- Lesions articulars, lligamentoses i tendinoses tractades quirúrgicament amb reconstrucció de lligaments o tendons
- Càncer de l’aparell locomotor
- Amputacions
- L'alleujament del dolor
- Augment de la força muscular i la resistència de la força dels "grans músculs esquelètics" i dels "petits músculs d'estabilització
- Millora de la coordinació inter i intramuscular
- Augment de la mobilitat de la columna vertebral i de les articulacions de les extremitats
- Millora de la percepció corporal i la capacitat de relaxació
- Millora funcional de les tensions laborals i de la vida quotidiana
Quadres clínics comuns: objectius: el focus principal de esports de rehabilitació en medicina interna és especialment resistència formació, respiració formació, relaxació, formació de consciència corporal i millora de la mobilitat. A través resistència formació, s’aconsegueix un nivell més alt de rendiment i resistència. És molt important que els participants tinguin una sensació per la seva pròpia resiliència millorant la seva percepció de si mateixos.
D’una banda, això pot ser important per evitar estrès excessiu, per exemple, després d’un cor d’atac i, d’altra banda, aproximar-se als possibles límits d’estrès per tal d’aconseguir un augment del rendiment. A la respiració s’ensenyen entrenament, tècniques respiratòries i posicions inicials que faciliten l’alè, que tenen un efecte que facilita l’alè i alleuja la secreció, per exemple en asma o bronquitis crònica. Això es pot fer amb adequat exercicis de respiració o de manera lúdica a través de jocs esportius, que entrenen resistència en particular.
A més, pit els exercicis de mobilització estan indicats per a restriccions respiratòries, ja que el moviment respiratori lliure només es pot produir amb columna i costella toràcica mòbils articulacions. Hi ha grups especials de 90 minuts per als participants amb cor malaltia. Es garanteix la presència d’un metge i a Desfibril · lador està fixat a la paret del pavelló poliesportiu en cas d’emergència.
- Malalties respiratòries, especialment MPOC (bronquitis crònica, asma, fibrosi pulmonar), tumors de l’aparell respiratori
- Infart, malaltia coronària, defectes cardíacs congènits o adquirits, insuficiència cardíaca, arteriosclerosi, afecció després de la cirurgia cardíaca
- Sobrepès a obesitat (obesitat)
- Diabetis
- Hipertensió
- Trastorns circulatoris arterials o venosos
- Malalties del càncer
- Malalties cròniques del dolor / fibromiàlgia
- Millora de la resistència cardio-pulmonar (rendiment cardíac i pulmonar)
- Millora de la resistència de la força i la mobilitat
- Regulació de la pressió arterial, el sucre en la sang i el pes corporal
- Enfortiment del sistema immunitari
- Integració social
