llatí: M. adductor brevis
- A la visió general de la musculatura de la cuixa
- A la visió general de la musculatura
L’adductor femoral curt (Musculus adductor brevis) es troba per sota del múscul pectoral i l’adductor femoral llarg. Altres adductors de la cuixa:
- Múscul pinta (M. pectineus)
- Adductor femoral llarg (M. adductor longus)
- gran cuixa extractor (M. adductor magnus)
- Múscul prim (M. gracilis)
Enfocament, origen, innervació
Aproximació: Franja de reforç ossi de la part posterior del fèmur (Linea aspera) Origen: ram inferior púbic (Ramus inferior ossis pubis) Innervació: N. Obturatorius L’adductor femoral curt (Musculus adductor brevis) s’entrena en l’entrenament de força mitjançant el següent exercici:
- Màquina adductora
El següent estirament Els exercicis s'apliquen a aquests músculs: hi ha dues maneres d'estirar la cara interna del cuixa. L’atleta es manté aproximadament el doble de l’amplada de les espatlles, amb la punta dels peus apuntant cap endavant. El pes corporal es desplaça cap a un costat, de manera que la cuixa del costat a estirar s’estira aproximadament.
La part superior del cos s’ha de mantenir en posició vertical. La segona variació es fa asseguda. Les plantes dels peus es toquen mentre es genollen articulacions es mouen cap al terra. Per obtenir informació detallada, consulteu Estirament
- Múscul pinta (M. pectineus)
- Adductor femoral llarg (M. adductor longus)
- Adductor femoral curt (M. adductor brevis)
- Extractor de cuixes grans (M. adductor magnus)
- Múscul prim (M. gracilis)
function
La funció del tensor curt de la cuixa (Musculus adductor brevis) és adducció (aproximació lateral al cos) al Articulació del maluc. La informació sobre totes les formes de moviment es pot trobar aquí en una visió general de les formes de moviment
