Estirar el buit del genoll després de fer exercici
Una estirada a la buit del genoll després de l’esport i sobretot després funcionament en el millor dels casos pot ser un signe de manca de estirament abans de l'esport. No és per res això estirament i l’afluixament forma part de tots els programes d’escalfament recomanats. Tirant, que només és causat per la manca de estirament, no és perillós i sol desaparèixer de nou al cap d’uns dies.
Cal assegurar-se d’estirar prou abans i després dels esports. Tirant de la buit del genoll després de l'esport també indica una sobrecàrrega del articulació del genoll. Això pot passar, per exemple, quan es realitzen esports i moviments inusuals.
En aquest cas, el cos i els músculs s’han d’adaptar a la nova càrrega. Abans d’això, músculs adolorits en els músculs del panxell o en els músculs de la part posterior del cuixa també pot ser la causa d 'arrossegar el fitxer buit del genoll. Un esforç sobtat en aquests músculs pot provocar una tensió que pot provocar dolor en els músculs i també tirant per aquesta zona.
En aquest cas, es recomana un descans esportiu. La sobrecàrrega esportiva també pot provocar irritacions Quist de forner, que provoca dolor al buit del genoll. Si no és així, cal tenir en compte causes més greus.
En particular, tirar mentre es camina també indica danys que poden provocar fins i tot una tensió molt petita. Depenent de l 'edat, els processos de desgast a la articulació del genoll en si mateix, és a dir artrosi, també pot ser un factor. Estrès permanent i elevat al articulació del genoll pot provocar una abrasió del cartílag superfícies i desgast de les superfícies articulars.
Això afecta especialment els atletes competitius, com ara marató corredors o futbolistes, però també excés de pes persones que pesen molt al articulacions. Amb l’edat, però, també es poden veure afectats els atletes aficionats. dolor i tirant del buit del genoll quan funcionament pot ser-ne un defensor.
Aquests símptomes poden produir-se prematurament, especialment en esports que "entren en el articulacions", tal com tennis, Carabasseta, jogging, i fins i tot jugant a futbol. Si és realment artrosi es pot determinar fàcilment per un Radiografia, una TC o un MRT del genoll. En la pràctica diària, la TC té un paper menor.
Un metge experimentat pot determinar fàcilment l’etapa artrosi en una Radiografia del genoll. L'única manera de representar amb precisió els danys causats al fitxer cartílag és per ressonància magnètica del genoll. En aquest cas, esports més conjunts, com ara natació, ciclisme o ioga s’hauria de preferir.
Tot i que estirar el buit del genoll després de l’esport, com ja s’ha dit, pot ser el primer signe d’un deteriorament imminent, el dolor al caminar ja es considera una etapa avançada. Si el dolor o l'estirament ha estat present durant molt de temps i s'ha "colat" latentment, s'hauria de considerar un procés crònic com l'artrosi progressiva. Especialment després dels esports, lesions esportives també s’ha de tenir en compte que potser no s’havia notat al principi en plena calor.
Només quan arribes a casa comença a tirar i fer mal. Tanmateix, en aquest cas, prenent-lo amb calma i refredant-lo, normalment es pot estar lliure de queixes en pocs dies. Si es produeix una col·lisió o torsió del genoll durant els esports, també s’ha de pensar en una lesió a les estructures internes.
Un simple Moretones pot provocar la inflamació de l’articulació del genoll, cosa que no només provoca una estirada al buit del genoll, sinó també un dèficit d’extensió i flexió i dolor al genoll. Lligament o més greu menisc les lesions solen comportar un llarg descans esportiu i sovint és necessària una cirurgia. Si l’estirament del buit del genoll es deu clarament a una causa aguda, analgèsics tal com ibuprofèn o - en el cas d'una persona sensible estómac - millor paracetamol es pot prendre com a mesura de suport durant un període curt (uns dies).
Si la tracció persisteix durant més de tres dies i no millora notablement durant aquest temps, és recomanable consultar el metge de família o l’ortopedista, el mateix que s’aplica a les queixes que han existit durant molt de temps (mesos) i que ara s’han agreujat. El metge disposa de tècniques d’imatge per avaluar la “vida interior” del genoll, que és absolutament necessària en malalties cròniques. Sovint, l'estirament del buit del genoll desapareix relativament ràpidament per si mateix i es pot considerar inofensiu. Tanmateix, si dura més o es desenvolupa insidiosament, s’han d’investigar les causes per descartar un esdeveniment més perillós.
