Inestabilitat de les articulacions del turmell: exercici 7

Alfabet: asseu-vos en una cadira i col·loqueu el cama amb el peu afectat sobre l’altra cama com ho faríeu assegut amb les cames creuades. Escriu l’alfabet a l’aire amb el peu afectat. Això mobilitza el turmell articulació i trens bé coordinació. Continueu amb el següent exercici.