Exercicis contra les tensions del coll i les espatlles 7

"Rem”Estireu els dos colzes cap al cos cap enrere. Podeu fer-ho en posició vertical o en una posició lleugerament inclinada cap endavant amb pesos petits. Assegureu-vos que l’esquena estigui recta. Repetiu el procediment 15 vegades. Aneu a l'article Exercicis contra el mal de coll