Al voltant de l’1% de les persones majors de 60 anys, especialment les dones, pateixen canal espinal estenosi. Aquesta malaltia és causada per un estrenyiment de la canal espinal, que és una cavitat revestida de meninges i protegeix el medul · la espinal i les seves arrels nervioses que surten. La constricció sol estar relacionada amb l'edat, de manera que es produeixen queixes a partir de la cinquena dècada de vida. Només en casos rars ho és canal espinal estenosi congènita i, a partir de la segona dècada de vida, restringeix la qualitat de vida dels afectats dolor, moviment restringit i tensió muscular.
Exercicis de fisioteràpia per a casa
- Columna vertebral cervical - "Protracció"
- Espina cervical - “doble mentó
- HWS - "cercles d'espatlla
- BWS - "Float
- BWS - "Columna vertebral suportada" - alemany
- Espina lumbar - “Estirat cap enrere
- Espina lumbar - "puntada de cavall"
- Espina lumbar - “aixecament pèlvic
Tractament / Contingut
El tractament de l’estenosi espinal depèn de l’extensió i la localització dels símptomes. L'objectiu principal és alleujar la columna vertebral per aconseguir la descompressió de la columna vertebral els nervis. En l'etapa aguda, ajuda els afectats a adoptar una postura alleujadora per poc temps, és a dir, a doblegar-se cap endavant, a utilitzar un rotador o anar amb bicicleta.
També el posicionament al llit esglaonat pot provocar alleujament. No obstant això, això no elimina les causes de l'estenosi espinal. Per a l’alleujament a llarg termini, la fisioteràpia us pot ajudar. En aquest cas, la postura d’alleujament apresa es redueix progressivament movent l’esquena
Què empitjora els símptomes, què ajuda?
La compressió de les fibres nervioses no es produeix de cop, sinó que és un procés gradual. Les persones afectades poden caminar cada vegada menys distàncies llargues i han de fer pauses perquè les cames se senten pesades, doloroses i adormides. Si es forma una esquena buida, per exemple, quan es camina cap avall, el canal espinal també es contrau i els símptomes empitjoren.
En canvi, no es produeixen problemes en caminar cap amunt o en bicicleta, ja que el canal espinal s’amplia amb la dosi desflorant. Si afecta la columna cervical estenosi del canal espinal, els afectats es queixen de l'augment de la torpesa a les dues mans. Els objectes cauen de la mà, l’escriptura queda poc clara i les tasques motores fines, com ara botonar samarretes, esdevenen tasques insolubles.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
