Cintes | Exercicis per a la inflamació del tendó peroneal existent

Cintes

Quan els terapeutes o els metges parlen de "taping", signifiquen l'aplicació de tires adhesives elàstiques i autoadhesives (les anomenades cintes kinesio) a la pell. El seu mode d’acció encara no s’ha aclarit científicament, però hi ha nombrosos informes positius d’experiència. En el cas que inflamació del tendó peroneal, la gravació pot ajudar a donar el fitxer turmell articular més estabilitat, alleujar dolor i reduir la possible inflor.

Hi ha diverses tècniques d'aplicació per a l'aplicació de cintes. Per tant, només es descriu una possibilitat a continuació. L’afectat s’asseu en un banc de tractament perquè pugui estendre completament les cames i el peu del costat afectat sobresurt més enllà de l’extrem del banc.

Ara la persona afectada estira els dits dels peus cap a ell de manera que l'exterior turmell està en angle recte, posició neutra (90 °). La primera cinta s'adjunta amb un extrem a l'interior del os del taló. A partir d’aquí, la cinta s’estira per la planta del peu cap a l’exterior turmell i sobre el punt més dolorós (generalment per sobre del turmell extern) cap amunt per la part exterior del vedell. Sense tirar, la cinta s’allisa per aquí. S’aplica una segona cinta transversalment a l’interior del peu i des d’allà es fa cinta adhesiva al voltant del taló i l’os del turmell amb tirada cap enrere.

Tendó peroneal esquinçat

El tendó peroneal es trenca només en casos rars. Si ho fa, sol ser el resultat d’un trauma agut. Sovint afecta corredors o jugadors de futbol.

Tanmateix, el tendó peroneal també es pot esquinçar si ha estat estressat durant anys i ha estat danyat anteriorment. Es produeixen forts dolors, de manera que les persones afectades ja no es poden produir. Si el tendó peroneal es desgasta, els metges distingeixen si es tracta d'una llàgrima longitudinal dins del tendó, l'anomenada "síndrome de divisió del tendó peroneal" o si el tendó ha sortit del seu coixinet de lliscament.

Aquesta distinció és crucial per al tractament, de manera que el primer pas és realitzar una tomografia per ressonància magnètica (RM). Amb aquest procediment diagnòstic, la lesió es pot visualitzar bé i es pot avaluar la ubicació de la llàgrima. La síndrome de divisió del tendó peroneal, per exemple, es veu amb més freqüència a nivell del turmell extern i sol afectar el tendó del múscul peroné curt.

Si la lesió és nova, es pot iniciar una teràpia conservadora. Això consisteix principalment a immobilitzar el articulació del turmell en una inferior cama-ortesi de peus (Walker) durant almenys 6 setmanes. En la majoria dels casos, però, el diagnòstic es retarda, de manera que la cirurgia és necessària.