Fisioteràpia: exercicis de la columna cervical 3

"Mobilització de la columna cervical" Una vèrtebra bloquejada pot ser alliberada pel propi pacient amb una tovallola. Per fer-ho, la tovallola es doblega en una llarga franja i es col·loca contra les vèrtebres bloquejades de la columna cervical a la coll. Amb les mans, els extrems de la tovallola es mantenen tensos cap endavant, la barbeta i la part posterior de la cap es dipositen dinàmicament cap enrere contra l'estirada de la tovallola i es deixen anar de nou. Sempre que sigui còmode, l’exercici es pot repetir diverses vegades. Continueu amb el següent exercici