resum
Exercicis per síndrome de la columna lumbar pot tenir un efecte enfortidor, mobilitzador o relaxant. Hi ha una gran selecció d’exercicis que sempre s’han d’adaptar individualment al pacient. El terme síndrome de la columna lumbar només descriu un símptoma determinat, però no proporciona cap informació sobre la causa.
Per tant, és important fer un diagnòstic exacte per aconseguir una millora a llarg termini amb una teràpia causal / fisioteràpia. En molts casos, es pot aconseguir una millora dels símptomes reforçant els febles músculs abdominals i mobilitzar la part baixa de l’esquena. L’execució exacta dels exercicis és extremadament important.
If dolor es produeix durant els exercicis, s’ha de comprovar l’execució i s’ha de consultar el terapeuta. En cas d’aguts dolor, les mobilitzacions suaus també poden ajudar, però el posicionament del pas també pot tenir un efecte calmant. Si dolor es produeix durant un període de temps més llarg, s’ha d’aclarir amb urgència.
