Exercicis posteriors a l’operació
Tot i que la mà s’ha d’immobilitzar durant 3 setmanes després de l’operació durant Sindrome del túnel carpal, és important començar amb exercicis lleugers l'endemà de l'operació. Això no només impedeix un enduriment innecessari de les estructures del avantbraç, però també té un efecte positiu en el procés de curació. És important que els exercicis realitzats no causin dolor i inflor i ha de ser demostrat prèviament pel metge o fisioterapeuta.
Especial dit exercicis i exercicis per a la suau mobilització de l ' canell han demostrat ser particularment eficaços. A continuació es descriuen dos exemples amb més detall: 1) Mobilitzar el fitxer canell Per a aquest exercici, estireu els braços cap endavant de manera que els palmells de les mans estiguin enfrontats. Ara plegueu el fitxer canell de la mà operada 90 ° cap al centre de manera que el palmell de la mà estigui orientat cap a la part superior del cos.
Mantingueu aquesta posició durant 5-10 segons i torneu a la posició inicial. 5 repeticions diverses vegades al dia. 2) Mobilització dels dits Per a aquest exercici, primer estireu els dits rectes.
Després, separeu lentament els dits el màxim possible i, a continuació, acosteu-vos-hi de nou. A continuació, gireu lentament els dits cap a la bola de la mà i estireu-los lentament de nou. 5 repeticions diverses vegades al dia.
resum
La síndrome del túnel dels Carpats és un fenomen habitual d’excés o induït per lesions al costat flexor del canell. Els símptomes de fallada motora i sensible són el resultat de la compressió de la nervi mitjà funcionament al canal. En fisioteràpia, s’utilitzen diversos exercicis per mobilitzar, alleujar i enfortir les estructures afectades i per practicar coordinació per tal de restablir la plena funcionalitat de la mà i els dits. Si no hi ha èxit a llarg termini, hi ha la possibilitat d’una petita operació en què es divideixi el lligament limitant del túnel carpià per donar espai a les estructures per tornar a funcionar correctament.
