“Aixecament de les espatlles” Quan es posen de peu, les dues espatlles s’estiren cap a les orelles amb els omòplats apuntant cap enrere i després tornen a caure. Realitzeu aquest exercici 15-20 vegades. Continueu amb el següent exercici
“Aixecament de les espatlles” Quan es posen de peu, les dues espatlles s’estiren cap a les orelles amb els omòplats apuntant cap enrere i després tornen a caure. Realitzeu aquest exercici 15-20 vegades. Continueu amb el següent exercici
