"Cercles d'espatllaQuan estigueu de peu, encercleu les espatlles des de la part frontal / cap amunt cap enrere / cap avall. Feu-ho 15-20 vegades. Continueu amb el següent exercici
"Cercles d'espatllaQuan estigueu de peu, encercleu les espatlles des de la part frontal / cap amunt cap enrere / cap avall. Feu-ho 15-20 vegades. Continueu amb el següent exercici