Exercicis per a una síndrome de facetes en BWS

Es parla d’un síndrome de facetes quan el petit articulacions entre els processos vertebrals són responsables de l'esquena dolor i moviment restringit. De forma aguda, aquesta síndrome es pot produir a causa d’un bloqueig de l’articulació de la faceta, que irrita el teixit circumdant i, per tant, pot provocar dolor. Les queixes cròniques en la faceta articulacions pot ser causada per canvis degeneratius, per exemple com a resultat d’un estrenyiment dels discos intervertebrals. Es redueix la distància entre les vèrtebres i la faceta articulacions es sotmeten a més tensió. Aquests poden canviar artròticament i conduir a un síndrome de facetes.

Exercicis amb síndrome de facetes en BWS

Els exercicis dissenyats per reduir els símptomes de la síndrome de l’articulació facetària tenen com a objectiu, d’una banda, reforçar la musculatura estabilitzadora per tal d’alleujar les articulacions mitjançant un millor suport muscular. D’altra banda, s’ha de mantenir i millorar la mobilitat de la columna vertebral. Exercicis per coordinació en el cas que síndrome de facetes de BWS també es pot considerar.

Coordinació és important per estabilitzar fisiològicament la columna vertebral i poder reaccionar a petits moviments a la vida quotidiana. Els grups musculars escurçats s’han d’estirar per permetre una postura vertical sana. L’entrenament postural és tan important com el conscient, comportament amigable amb l’esquena a la vida quotidiana per evitar la sobrecàrrega.

Teràpia

En el tractament fisioterapèutic de la síndrome de l'articulació facetària, l'objectiu principal és alleujar-se dolor i alleujar les estructures per evitar que la malaltia progressi. Amb aquest propòsit, es mobilitzen tècniques des del camp de la teràpia manual o funcional kinesiologia es pot utilitzar per mobilitzar articulacions individuals o seccions de columna vertebral. Les tècniques de teixits tous com la fricció, les tècniques feixials o els massatges poden afluixar els músculs tensos i mobilitzar el teixit.

jòguing

En el cas de la síndrome facetària, especialment l’estrès compressiu pot provocar dolor. Les càrregues compressives es produeixen especialment durant els salts. No obstant això, la columna vertebral també està exposada a càrregues compressives elevades quan jogging, que pot causar dolor durant el trotar en pacients amb síndrome de facetes.

Estrès compressiu inductor del dolor durant jogging es pot reduir mitjançant un examen específic de funcionament estil, mitjançant l'estabilització muscular dels músculs del nucli (els músculs que estan fermament units a la nostra columna vertebral i l'estabilitzen) i també mitjançant el amortiment del calçat. Bàsicament, és important evitar activitats molt estressants per evitar un esforç excessiu de les articulacions de la faceta i el deteriorament associat del seu estat funcional. Si els pacients amb síndrome facetal experimenten dolor durant jogging, s’hauria de fer una valoració individual.