Exercicis per al dolor de costat esquerre
En el cas dels esquerrans dolor durant inhalació causats per causes ortopèdiques, s’han d’adaptar els exercicis adequats al pacient individual. D'aquesta manera, es pot influir favorablement en la postura i l'estàtica del pacient de manera que la costella i la vertebral articulacions no estan excessivament tensos. Toràcica estirament mitjançant una posició d'estirament rotacional pot ser útil per relaxar les estructures i també en casos de pulmó relacionat dolor: Per fer-ho, el pacient es troba a terra en decúbit supí, col·loca les cames i les inclina cap al costat dret de manera que els genolls es mantinguin uns sobre els altres i la pelvis giri cap al costat dret.
Els braços romanen estirats al costat del cos, el braç dret pot tirar l’arc costal esquerre lleugerament cap avall o simplement donar un contacte que condueix la respiració, mentre que el braç esquerre s’estén molt lluny del cos, l’espatlla roman al terra, el tòrax està estirat. La posició es manté durant diverses respiracions, serveix per aprofundir respiració, millorar sang circulació i ventilació dels pulmons i estira el tòrax. Per a la dreta dolor, es pot realitzar alternativament pel costat dret. En aquests articles trobareu més exercicis:
- Exercicis contra el dolor per inhalació
- Exercicis per a l'asma
- MPOC: exercicis de fisioteràpia
Dolor sota les costelles
Aquests articles també poden ser del vostre interès:
- Dolor durant inhalació under the costelles es pot activar a l 'arc costal inferior mitjançant la fixació de la músculs abdominals. Si aquests estan tensos o irritats, respiració pot causar estirament i així dolor durant inhalació.
- A sota de l'arc costal dret encara hi ha el fetge, que es fusiona amb el fitxer diafragma i, per tant, també és desplaçat per la respiració moviments. Conseqüentment, fetge les malalties poden causar dolor durant la inhalació.
- Malalties de l'esquerra de la estómac or melsa s’hauria d’excloure. Si el dolor es produeix a tota la cavitat toràcica per sota del costelles, pot ser causat per la inflamació del pulmó o el pleura. Un metge ho ha d’aclarir.
- Dolor a les costelles
- Dolor esternal
Tots els articles d'aquesta sèrie:
