Exercicis | Fisioteràpia per a una luxació de ròtula

Exercicis

És important millorar l’estabilitat del genoll en cas de luxació de ròtula. A més de construir la musculatura mitjançant exercicis adequats, equilibrar coordinació s’hauria de dur a terme formació. Els exercicis següents són adequats per a això: Un suport per a les cames (important: mantenir els genolls lleugerament doblegats) Córrer sobre una estora Airex, llit elàstic, tauler

  • Mou amb l'altra cama en totes les direccions (vuitena lletra)
  • El terapeuta dóna resistència a la pelvis, genoll o peu
  • Llançar la pilota perquè la concentració deixi de ser al genoll
  • Caminada Ormal per acostumar-se al metro
  • Des de caminar atureu-vos al comandament i mantingueu la posició
  • Caminada més ràpida (augmenta amb la parada del moviment)
  • Practiqueu un peu amb una cama
  • Augmentar veure més amunt.
  • Moviments del pèndol amb l’altra cama

Augment d’exercicis al cap de poques setmanes: estocades en terreny desigual Squats en terreny irregular Saltos de dreta a esquerra amb la subjecció de l’eix de la cama Salt sobre una cama sobre terreny irregular Esprintant sobre una estora gran amb parades brusques Salts a la catifa o un peu de pota

  • Estocades a la superfície irregular
  • El genoll es dobla a terra irregular
  • Salta de dreta a esquerra mantenint l'eix de la cama
  • Saltar sobre una cama sobre terreny irregular
  • Sprint sobre una estora gran amb parades brusques
  • Salts sobre l'estora o el suport d'una cama

Embenatge

Només es recomana portar un embenat per evitar una nova luxació de la ròtula. De nou, extens entrenament de la força s’ha de destacar per estabilitzar el genoll. A la articulació del genoll, el suport garanteix el suport de les estructures que estabilitzen el genoll. Si la freqüència de la luxació és elevada, normalment es realitza una cirurgia per corregir el desequilibri muscular.

operació

Si la teràpia conservadora no aporta l'èxit desitjat i es produeix una relació, es recomana un tractament quirúrgic. El retinàcul (lligament de retenció de la ròtula) es reuneix al costat medial per donar a la ròtula menys marge de moviment. Això també millora la superfície de contacte de la ròtula, de manera que es pot evitar un major desgast de les superfícies de les articulacions.

La magnitud de la lesió a les estructures es pot determinar mitjançant ressonància magnètica, TC i Radiografia. El cirurgià ajustarà l'operació segons els resultats. Normalment, això ho fa artroscòpia.Aquí, el articulació del genoll s’examina amb l’ajuda d’una càmera inserida, que permet un procediment mínimament invasiu i no es fan incisions grans. Després de l'operació, la càrrega s'ha d'augmentar d'acord amb el dolor i mobilitat. No obstant això, la càrrega durant els esports només s'hauria d'incrementar després de diversos mesos.