Exercicis | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions del turmell

Exercicis

Exercicis fisioteràpics per a turmell articulació artrosi només s’ha de dur a terme en etapes sense inflamació. Serveixen principalment per millorar la mobilitat de l’articulació. Els moviments grans i extensos continuen millorant el sang la circulació a l’articulació i els residus metabòlics es poden eliminar millor.

Cartílag es nodreix de l’alternança de pressió i tensió. Una càrrega fisiològicament adaptada al turmell L'articulació és, per tant, important per garantir el subministrament òptim de cartílag i així la seva preservació. Un exercici de mobilització és, per exemple, fer una volta al peu en sentit horari i antihorari.

El moviment ha de ser el més gran possible. Des de la posició del peu apuntat, s'eleva la vora exterior del peu, seguida de la l'avantpeu, el peu gira cap amunt i es tira, lleugerament tirant del vedell pot ser possible. Ara s’aixeca la vora interna del peu i es baixa el peu fins arribar de nou a la posició del dit.

L'exercici ha de caure fàcilment i es pot repetir sovint (unes 20 vegades) en diversos conjunts. Una causa comuna de turmell articulació artrosi és inestabilitat articular, per exemple, després de flexions freqüents o fractures. Llavors, l'os del turmell no s'asseu correctament a la forquilla articular formada per vedella i tíbia i no es guia amb seguretat. Un enfocament dirigit i una formació coordinativa poden eliminar aquesta inestabilitat i millorar la funció conjunta.

operació

Una operació no sol ser necessària amb una bona teràpia conservadora. Fins i tot després d’una teràpia quirúrgica, és necessari un tractament de seguiment conservador amb fisioteràpia intensiva per garantir una teràpia reeixida. L 'objectiu de la intervenció quirúrgica és restablir la congruència del articulacions i, per tant, la millor funció articular possible.

Una substitució articular té lloc artroscòpicament, és a dir, mínimament invasiva. Cartílag els productes d’abrasió s’eliminen de les articulacions i els accessoris ossis que restringeixen la mobilitat de les articulacions queden terra. A més, es poden fer perforacions per desencadenar un procés de curació, es poden realitzar trasplantaments de cartílag o canviar la posició de l’articulació reposicionant-la (reposicionant l’osteotomia) ossos, adjunts visuals i / o lligaments, de manera que es pugui influir i corregir l’eix de moviment d’una manera específica.

En cas de lesions complicades de l’articulació, pot ser necessària una substitució de l’articulació (substitució de l’articulació endoprotètica). Un enduriment de l'articulació complet (artrodesi) també pot ser útil per fer el articulació del turmell indolor i estable a la vida quotidiana, encara que perdi la mobilitat. Avui en dia, la cirurgia plàstica del turmell ja està millorada i és més madura que abans, de manera que l’artrodesi s’ha de realitzar amb menys freqüència.