Molts dels ingredients de te gelat, Com ara conservants i aromatitzants, són típics dels refrescos del supermercat. Això es deu al fet que, juntament amb refrescos, begudes gasoses i sucs endolcits, te gelat també és un dels anomenats refrescos. Normalment es caracteritzen per un alt contingut de àcid cítric. Àcid cítric pot atacar la dent esmalt si es consumeix regularment. A més, alguns dels fabricats industrialment te gelat els productes contenen fins a 90 grams de sucre per litre. Això significa que hi ha un major risc de patir càries. A més, aquests productes de te gelat poden ser desencadenants obesitat i diabetis.
Els edulcorants artificials generen ganes de més
Encara que també n’hi ha sucre- marques de te gelat gratuïtes, que contenen molts productes artificials edulcorants, que són molt apetitosos. Quan es consumeix aquest te gelat amb sabor, el sabor els cabdells s’acostumen a la dolçor, de manera que el cos finalment anhela més te gelat.
Per tant, els refrescos de producció industrial s’han d’eliminar del dieta. En lloc de comprar marques de te gelat al supermercat, fes-ne les teves. T’ensenyem com fer tu mateix el deliciós calmar la set amb delicioses fruites.
Feu un te gelat sense sucre
Recepta per al te gelat "Hot on ice" (per a 4-6 persones):
- 1 l d'aigua dolça
- 12 culleradetes de te negre
- 3 llimones sense tractar
- glaçons de gel 25
Així és com funciona: pren 1 litre de aigua, dotze culleradetes de té negre, tres llimones sense tractar, 25 glaçons. Es prepara el te bullint aigua i empinada durant tres minuts. Esbandiu les llimones ben calentes i talleu-les per la meitat. Premeu tres mitges llimones i barregeu el suc amb el te. Talleu les altres meitats de llimona a rodanxes fines. Edulcorar a sabor.
I ara el més destacat: el te gelat està "sorprès". És a dir, per conservar el sabor complet del te, els glaçons s’aboquen amb te calent. El te es converteix immediatament fred i té un gust meravellós refrescant.
L’avantatge del te gelat casolà sense sucre: gairebé no en té calories i, per tant, s’ofereix com a proveïdor de líquids òptim a l’estiu.
Contingut de cafeïna del te gelat
El te gelat convencional sovint s’enriqueix amb el extractes of té negre i per tant conté un munt de cafeïna. Encara que cafeïna el contingut de te gelat no és tan elevat com en altres begudes amb cafeïna, els nens haurien de poder recórrer a calors de la set més saludables com el mineral aigua o te gelat casolà.
El te de fruites, per exemple, és adequat per a aquest propòsit; el te de fruita té un sabor dolç, però sense sucre i, a més, no conté cafeïna. A més, el te gelat es pot omplir de fruites de temporada com maduixes, préssecs o fins i tot cireres segons es desitgi.
Si no voleu renunciar a la clàssica tarta sabor de te gelat, es pot utilitzar te d’herbes en lloc de té negre. Te verd també és perfecte per a delicioses creacions de te gelat. Refinat amb fulles de menta i cítrics, obté una nota especialment refrescant.
